ギムネマシルベスタでキュキュットくびれをGET!話題の成分を徹底解析

ギムネマシルベスタでキュキュットくびれをGET!話題の成分を徹底解析

ギムネマシネベスタは食欲を抑え、舌で甘味を感じなくさせ、さらには小腸からの糖の吸収を抑制するとして大注目されています!ダイエットサプリの成分としてバツグンの効果を持つギムネムシルベスタを効果的に使って楽してきれいにダイエットしちゃいましょ!

話題の成分、ギムネマシルベスタに注目!

ギムネマシルベスタは最近のカロリーカット系サプリの多くに配合されている大注目の成分です!私、ほそみんも新しいダイエットサプリをチェックすることがありますけれど、しょっちゅう成分表にギムネマシルベスタの文字を見つけます!詳しく調べてみると、ギムネムシルベスタは本当にさまざまな糖質制限効果があって、まるでダイエットの素材になるために生まれてきたような植物なんですよ☆そんな話題の成分について、どんな植物なのか、効果的な摂取の仕方、おすすめのギムネムシルベスタサプリまで幅広く解説します!

ギムネマシルベスタとは?話題の成分を調査

まずはギムネマシルベスタがどんなものなのかご紹介します!

原産地はインドの中南部

ギムネマシルベスタはインドの中南部が原産地です。2000年以上も昔から、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」において糖尿病の薬、利尿、健胃、強壮作用のある薬草として用いられてきたんですよ♪注目が集まったきっかけは、19世紀半ばにインドに在住していたイギリス人将校によって、甘味を失わせる未知の作用を持つ薬草として本国イギリスに報告されたことです!ギムネムシルベスタに興味を持ったイギリス人化学者であるフーパーが、葉から甘味を抑える成分として「ギムネマ酸」を抽出しました!

ツル状の多年草

ギムネマシルベスタは、ガガイモ科に分類されるツル状の多年草で、学名はGymnema sylvestreです!原産地のインド中南部以外にも、インドネシア、タイ、中国南部、アフリカの亜熱帯地域において標高1000mくらいの水はけの良い土地に自生しています。葉は楕円形で、長さが3~8cm、幅が1.5~4cmほど。成長するとツルを木に絡みつけて成長し、3~4mほどに育つ大きな植物です!

葉にギムネマ酸を含む

イギリス人化学者フーパーによって葉から抽出されたギムネマ酸は、グルクロン酸やブドウ糖と類似した構造を持っています。そのため甘さを感じる舌の感覚器・味蕾にギムネマ酸がはまり込み、糖の甘味を感じられ無いようにしてしまうのです!ギムネマ酸は甘さを感じる受容体にのみ作用するので、酸味、苦味、塩味など、他の味覚には影響しないんですよ☆

ハーブティーやサプリに使用されている

ギムネマシルベスタはダイエット効果や虫歯を予防する効果が期待でき、ハーブティーやサプリにも使用されているんです!ギムネマシルベスタに含まれるギムネマ酸はブドウ糖と似た構造をしているので、舌の味蕾だけでなく、小腸のブドウ糖を吸収する受容体にもはまり込み、糖の吸収を阻害することが判明しています。また、ギムネマシルベスタには歯垢のもとになるグルカンを虫歯菌が合成するのを抑える働きがあります!歯垢は虫歯菌が増殖する足場になるので、グルカンの合成を抑制するのは虫歯予防にとても大切なんですよ♪

ダイエットに効果的!ギムネマシルベスタの効果・効能

ギムネマシルベスタにはダイエットにつながる様々な効用があります!

甘味を感じる感覚を麻痺化

ギムネマシルベスタに含まれるギムネマ酸には甘味を感じる舌の感覚器と結合する性質があることはすでに述べましたが、その結果甘味を感じることができなくなり、チョコレートやケーキなどの甘いお菓子や通常の食事に対する食欲を低下される効果が期待できます!甘味を感じないとせっかくのおいしい食べ物も台無しですよね?甘味をあえて感じ無くさせ、食欲自体を減退させれば辛い思いをして我慢をする必要が無いので、精神的に楽になります☆

血糖値の上昇を抑制

ギムネマ酸は小腸でブドウ糖を吸収する受容体と結合するので、ブドウ糖の体内への吸収をブロックでき、食後の血糖値の上昇を抑制することができます!血糖値が必要以上に上昇することは健康にとって有害です。血液中にブドウ糖が余ると、身体はソルビトールという物質を作ります。ソルビトールが大量に作られてしまうと、細胞や血管壁などを傷つけ、脆くしてしまうんです!また、血糖値が上がると膵臓からインスリンが分泌されるのですが、インスリンは筋肉、脂肪組織、細胞内にブドウ糖を取り込ませ、中性脂肪を合成させます。こうして血中の中性脂肪が増えると、血液がどろどろしてきて詰まりやすくなり、血栓や動脈硬化につながります!ですので、血糖値を上昇させないことは健康にとってとても重要なことなのです☆

肥満予防

ギムネマシルベスタは食欲と血糖値の上昇、腸管からのブドウ糖の吸収を抑制するので肥満予防になります!肥満は血中のコレステロール値を上昇させ動脈硬化につながり、心筋梗塞や脳梗塞など恐ろしい病気の原因になります!糖尿病のリスクも高まります。糖尿病は万病の元とも呼ばれ、動脈硬化の悪化や腎機能低下、視力障害、がんなどさまざまな病気を引き起こします!肥満を予防できれば動脈硬化や糖尿病のリスクも回避できますよ☆

便秘解消

ギムネマシルベスタには便秘解消効果も期待できます!ギムネム酸の効果によりブドウ糖の吸収が阻害されると、それに伴い残った未消化物が食物繊維と同じような働きをして便の排出に貢献します!また、小腸を素通りして大腸に辿りついたブドウ糖が、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌の栄養素となり、腸内環境を改善して便秘の解消に働くのです!

ギムネマシルベスタは、こんな人におすすめ

ギムネマシルベスタがおススメな人

  • 甘いものが我慢できない
  • 肥満に悩んでいる
  • 便秘を解消したい
  • 虫歯になりやすい

ギムネマシルベスタはここまで述べてきたように、食欲の抑制、肥満予防、便秘解消、虫歯予防など様々な効果が期待できます!インドでは古くから糖尿病の治療薬として使われてきたほど強い作用があり、その効果を実感できる人も多いでしょう。甘味はヒトにとって快楽なので、我慢するのは非常に苦しいものです。我慢した結果、そのストレスで逆に過食に走ってしまう人がいるくらいです。甘味への欲求を我慢するのではなく、欲求そのものを消すことができるギムネマシルベスタは優れた甘味欲求コントロール薬であると言えますね☆

ギムネマシルベスタの効果的な摂取方法

ギムネマシルベスタを効果的に摂取する方法についてお伝えします!

ギムネマシルベスタ粉末

ギムネマシルベスタの商品の一つとして、原材料の葉をまるごと粉末状にしたギルネマシルベスタ粉末が販売されています!粉末は素材そのものなので、ギムネマシルベスタに含まれる栄養分をまるごと飲むことができます。糖質制限作用のあるギムネマ酸は熱を加えると減ってしまう性質を持つため、可能な限り手を加えない方が良いのです☆飲み方としては、粉末状ですからプロテインのようにシェイカーで水やぬるま湯に溶かして飲みます♪他の粉末状のサプリによってはクッキーなどに混ぜて食べることができるものもありますが、ギムネマ酸は熱に弱いですし、そもそも甘味を感じ無くしてしまうので混ぜ物として使うのはおすすめできません!

ギムネマシルベスタ茶

ギムネマシルベスタの葉をお茶にしたタイプの商品も販売されています!とは言うものの、ギムネム酸は熱に弱いので、茶葉を作る焙煎の過程でギムネム酸が破壊されてしまう可能性があります。しかし、中には特別な温度調整をしてギムネマ酸を壊さずに茶葉にした商品も販売されています!ギムネマシネベスタ茶を購入する時は、ちゃんとギムネマ酸が残っている商品を買うように気を付けましょう!ちなみにギムネマシルベスタ茶葉だけだと苦味、渋みが強く、飲みにくいので、烏龍茶や麦茶などと割って飲むことが多いですよ♪

ギムネマシルベスタサプリ

ギムネマシルベスタをタブレット状にしたサプリも販売されています!粉末状や茶葉と違ってそのまますぐに飲むことが可能なので一番飲みやすい形ですね☆ギムネマシルベスタを単品でタブレットにしたものや、他の様々な成分と合わせてサプリにしたものなど色々な種類のサプリが販売されています。ギムネマシルベスタ自体は安価な素材なので、単体サプリの方が安いものが多いようですよ♪複合サプリだと中には高価な素材を使っているものもあるので高い商品も少なくありません。とは言ってもギムネマシルベスタの持つ効果以外の美容や健康、ダイエット効果が期待できるので、どちらがよいとは言えないですけど(^^;

ココが知りたい!ギムネマシルベスタに関するQ&A

ギムネマシルベスタに関する疑問にお答えします!

ギムネマシルベスタに副作用はないの?

ギムネマシルベスタに含まれるギムネマ酸はブドウ糖の吸収を阻害するので、血糖降下剤と併用すると低血糖を引き起こす可能性があります!また、ギムネマシルベスタには鉄分の吸収を抑える作用もあるので、貧血気味の方、妊婦、赤ちゃん、授乳中の女性は摂取しない方が良いです。一日の摂取目安量は、ギムネマ酸30~200mgとされています。重篤な副作用は報告されていませんが、痩せたいからと言って過剰に摂取したりはしないようにしましょう!

ギムネマシルベスタは、摂取してどれくらいの期間で効果が出る?

ギムネマシルベスタは、口に含むと1~2分で甘味を感じなくなります。小腸でのブドウ糖の吸収を抑制するには、サプリメントやギムネマ茶を食前の20分ほど前に飲むと効果的です。ただし、ギムネマシルベスタは甘味を感じなくさせるので、食前に飲むとご飯がおいしく無くなってしまうと言う悲劇が起きます(泣)これを防ぐには、表面がコーティングされたサプリを飲むか、食後にギムネマ茶を飲むようにしましょう☆ちなみにギムネマシルベスタを口に入れてから1時間ほど経過すると再び舌で甘味を感じられるようになりますよ♪

ギムネマシルベスタは糖尿病にも効果的って本当?

ギムネマシルベスタは糖尿病の予防や治療にも効果があります!糖尿病は血糖値を下げるインスリンがきちんと機能せずに血糖値が下がらない病気です。ギムネマシルベスタは腸管での糖の吸収を抑制するので、血糖値の上昇を抑えられ、糖尿病でも血糖値の上昇を抑制できます!

1日にどれくらい摂取すれば効果が出やすい?

ギムネマシルベスタの摂取量と効果の関係について具体的なデータは公表されていないので確かなことは言えません。ただ、市販のギムネマシルベスタサプリを見ると一日の摂取目安量はギムネマ酸換算で100mg前後のものが多いです。ギムネマシルベスタは食事の時に摂取することで最大の効果を発揮するので、単に摂取量を考えるよりも飲むタイミングをきちんと計るようにすることが大事です!

編集部おすすめ♪ギムネマシルベスタサプリ3選

ギムネマシルベスタを配合したおすすめのサプリを3つ厳選してご紹介します!

きゅきゅっと小町

『きゅきゅっと小町』は水分を逃がすメリロートと塩分を排出するカリウムをベースに美容成分を配合したサプリメントです!ダイエット効果としてはむくみ解消、カロリーカット、脂肪燃焼が期待できますよ♪具体的な成分と効果は、ギムネマシルベスタ色インゲン豆キトサンによって糖質と脂質の吸収が抑制され、L-カルニチンにより脂肪が燃焼しやすくなり、金時ショウガエキスキャンドルブッシュに含まれる食物繊維、ミネラル、ポリフェノール、ビタミンが便秘を解消して体調を整え、お肌をきれいにてしてくれます☆

商品概要

  • 商品名: きゅきゅっと小町
  • 販売元:株式会社イッティ
  • 内容量: 150粒(1ヶ月分)
  • 摂取目安: 1日5粒

価格

  • きゅきゅっと定期便: 初回1袋980円(80%OFF、税込、送料無料)、2回目以降4,980円(税込・送料無料)、特典として「きゅっ!とスッキリ読本」プレゼント
  • 通常価格: 4,980円(税込・送料無料)

口コミ

  • 私には合ってる
    5/5
    43歳 女性
    むくみ解消という事で飲んでみました、利尿作用が良くていい感じでした。足のむくみに効いて、入らなくなってたブーツが入ったので私には合ってる感じでした。

    @cosme

  • 不規則な生活をしている 人にぴったり
    5/5
    20代 女性
    職業柄お酒を沢山飲むので、このサプリメントは重宝してますね。私みたいに不規則な生活をしている人にぴったりかもしれません。周りの子にも紹介してますよ。

    公式サイト

むくみが解消して再びブーツを履けるようになったと言うのは嬉しいですね!パンパンにむくんでしまうと痛くてだるくてつらいですし、お気に入りのブーツも履けなくなるのでいいこと無しです(泣)これをサプリでサクッと解消できるはありがたいです。現代の女性は仕事に育児にプライベートにと忙しいので、口コミの方のように不規則な生活をしている女性も多いはず。そのな日々でもきれいでいるためにサプリやダイエットなどは欠かせません☆きゅきゅっと小町 公式サイト

プレミアム生酵素357(※販売終了しました。)

プレミアム生酵素357は、357種の生酵素を配合し、消化の負担を肩代わりして体内の代謝を高めるサプリです!食べ物の消化はたくさんのエネルギーや酵素を消費するので、消化の負担が大きいと身体の他の部分の代謝に悪影響が出てしまいます。酵素はそのまま飲んでも胃酸で活性を失ってしまうのですが、プレミアム生酵素357の場合は活きた酵素を特許コーティングでカプセルに封入しているので腸できちんと消化酵素として働くことができます!

その他の配合成分

  • 整腸作用のある乳酸菌
  • 糖や脂質の吸収を抑制するギムネマシルベスタサラシア
  • 脂肪の燃焼をサポートするガルニシア、L-カルニチン、カプサイシン
  • 女性が喜ぶ美容成分のコラーゲン、プラセンタ、ヒアルロン酸
  • 正常な生命活動に必要な11種類のビタミン類

商品概要

  • 商品名:プレミアム生酵素357
  • 販売元:株式会社ワーカーホリック
  • 内容量: 30粒(1ヶ月分)
  • 摂取目安: 1日1粒

価格

  • 通常価格: 4,900円(税抜)
  • トクトクコース(定期): 初回630円(税抜・送料込)、2回目以降3,920円(20%OFF・税抜・送料無料)
  • 特典: 30日間全額返金保証

口コミ

  • リバウンド地獄からやっと脱出できました!!
    5/5
    38歳 女性
    生のチカラがちゃんとカラダに届いている感じがします!簡単なストレッチなどしていましたが、たった2、3週間で-3キロ近く減った時はすごく嬉しかったです。目標体重はあと5キロ!まだまだ続けます。

    公式サイト

  • 夫や友達に「変わったね!」って言われるたびに嬉しいです♪
    5/5
    42歳 女性
    半信半疑で飲みはじめたプレミアム生酵素357は、本当にすごいです。もちろんカロリーには気を使っていましたが、全然運動しなかった体重に変化が!明らかにホッソリしてきた頃、「なんか雰囲気変わったね」って夫の反応が嬉しかったです。髪を切ったって気がつかない男なにの(笑)

    公式サイト

2,3週間で-3キロというのはなかなかいいペースでダイエットできてますね!今までリバウンド地獄で苦しんでいたのなら、今回はストレッチや筋トレによる痩せる身体作りと合わせて生酵素357でスッキリと代謝アップでリバウンドせずに済んだのだと思います☆体重が減るほどに、さらに体重を減らすのは大変になっていきますが、目標のあと-5キロ、地道に頑張って達成して欲しいです!ダイエットに成功したのが気付いてもらえるのって嬉しいですよね♪がんばっても誰にも気付いてもらえなければ寂しいもの。いつも変化に気が付かない旦那さんに言ってもらえたのならなおさらだと思います☆

販売終了しました。

DHC ギムネマ

DHCのギムネマはギムネマシルベスタエキス末をタブレットにしたサプリで、調整剤以外の余分な成分が入っていない純粋なギムネマシルベスタサプリです!ギムネマシルベスタのみですから価格が非常に安いのが嬉しいポイント☆一日3粒、食事のたびに1粒ずつ飲むようにすればギムネマシルベスタのダイエット効果を最大限に受けることができますよ♪

商品概要

  • 商品名:ギムネマ
  • 販売元: DHC
  • 内容量: 90粒(30日分)
  • 摂取目安: 1日3粒

価格

  • 通常価格:1袋1,183円(税込・送料別)
  • 定期購入: 1袋1,123円(5%OFF、税込、送料別)
  • 送料: 500円(商品を3,000円分以上の購入すると無料)

口コミ

  • 愛用しています。
    5/5
    続けて飲むと3㎏ぐらいはス~っと落ちます。勿論個人差はあると思いますが、長年愛用しております。

    Amazon カスタマーレビュー

  • 異常食欲がなくなりました
    5/5
    これを食事前に飲むと食欲が安定しました。今までは一口食べただけで異常な食欲がでてしまって困っていましたが、それがないので助かりました。

    Amazon カスタマーレビュー

長年愛用している方がいるというのは使う時に心強いですね!それだけ効果が実感できているということですから。異常食欲がなくなったというのは過食に悩んでいる人には朗報でしょう!食欲は本能的な欲求なので我慢するのがとても難しいです。でも食べれば食べるほど罪悪感やストレスが溜まるのでさらに過食に走ってしまうことも……食欲を侮ること無かれ!ギムネマで食欲を吹き飛ばしましょう!

ギムネマシルベスタ 購入サイト

ギムネマシルベスタがあればダイエット中も怖くない♪

ギムネマシルベスタは食欲を抑え、糖質の吸収を制限してくれるので、食事前に飲むだけでカロリーの過剰摂取を防いでくれる優れたサプリ成分です!特にダイエットの天敵とも言える食欲を抑えてくれると言うのは最も重要な点であると考えられます!ギムネマシルベスタはサプリやお茶などさまざまなタイプで商品化されてますし、今後のダイエットサプリには必須の成分になってくる可能性があります!これからダイエットサプリを選ぶ時はギムネマシルベスタが入っているかどうかを評価の基準にすると良いかもしれませんね☆