センナの副作用が危険って本当?!使用する前に知っておくべき情報まとめ

センナの副作用が危険って本当?!使用する前に知っておくべき情報まとめ

センナが配合されている便秘薬にはさまざまな副作用があると言われています。使用する前にしっかりと危険性を把握しておきましょう。センナの副作用や効果、使用を検討する必要のある人などをお伝えします。おすすめの便秘解消サプリを参考にしてみましょう。

センナ系の便秘薬は副作用に要注意

センナ系の便秘薬にはさまざまな副作用があると言われているのを知っていますか?副作用を知らずに使用していると、身体に悪影響を及ぼす可能性が考えられます。実際にどんな副作用があるのかを詳しく見ていきましょう。センナがどのようなものなのか、どんな副作用があるのか、という事をしっかりと頭の中に入れておくことが大切ですよ。

便秘は身体のむくみやお腹の苦しさの原因になります。副作用が少ないと考えられているおすすめの便秘サプリも合わせて紹介するので、便秘に悩んでいる人は参考にしちゃいましょう!

センナがもたらす副作用

まずはセンナがもたらす副作用について考えていきましょう。実際にどんな副作用があるのかを事前に把握しておくことが大切なんです。センナは、便秘解消効果が高いと言われていますが場合によっては長期間の使用でさまざまな悩みの原因になることがあるんです。副作用をわかりやすく紹介します。これからセンナ系の便秘薬を使おうとしている人必見ですよ。

大腸メラノーシス(大腸黒皮症)

大腸メラノ―シスは、センナや大黄、アロエ系の大腸を刺激する作用のある便秘薬を長期間使用することで起こる副作用です。大腸の粘膜側が通常よりも黒っぽくヒョウ柄のような見た目になってしまうものなんです。大腸メラノ―シスで黒くなってしまった腸壁は腸管の神経に悪影響を及ぼすと言われています。便秘で腸の動きが悪くなっている状態で大腸メラノ―シスになると、更に腸の動きが悪くなり便秘症状を悪化させる可能性があるようです。これは、腸がゴムのように伸びきってしまう事が原因だと言われているんです!

ほそみん
大腸メラノ―シスは、それだけではなく色素沈着によって炎症を起こした後に出来るシュワン細胞が増殖するようです。下剤の使用をやめることで約半年から1年程度で症状が解消されていくと言われています。

下剤依存症

「便秘で苦しいから」という理由で刺激の強いセンナ系の便秘薬を使用している人は少なくありません。センナのような腸を刺激して便意を催すタイプの下剤を毎日のように使用していると「下剤依存症」になる可能性がある事も覚えておきましょう。大腸刺激性の下剤は、薬の力で刺激をして無理やり便を出すもの。そのため、この刺激に身体が慣れてしまうことで「自分で出す」働きが衰えてしまうんですよ。その結果、常に下剤を服用していないと排便できない身体になっちゃうのです。

また、常にセンナのような効果の高い下剤を使用していると効果が薄れてきてしまう可能性もあると考えられていますよ。既定の下剤の量では便が排出されないと言う人は注意したほうがいいかも……。

過敏性大腸炎

過敏性大腸炎は、「過敏性腸症候群」とも言います。これは、激しい腹痛や下痢、便秘などの便秘異常のような症状が見られる病気だと言われています。気質的的疾患がないので、詳しい検査をしてもなかなか異常が発見できないのが特徴。大腸の動きが悪くなっている状態なので、自分での排便が難しくなる可能性があるようです。センナのような大腸を刺激するタイプの下剤を服用することで、大腸が敏感になりこのような症状が現れることも……。

ほそみん
大腸刺激性の下剤は、大腸の粘膜を指摘して便を運ぶ作用を高めます。そのため、長期的に使用したり一度の使用量が増えると大腸が痙攣を引き起こしやすくなるようです。これが原因で大腸が正常に働かなくなり腹痛や排便困難が起きてしまうので注意をしましょう。

むくみ

センナを長期間使用していると「むくみ腸」になってしまいます。これは、身体全体が水っぽくぽちゃぽちゃしているような状態です。人間が口に入れたものは食道や胃を通って腸に移動しますがこのときに、身体に必要なものとそうでないものを分けて身体に取り入れた固形物を液状化する働きをしているのです。この液状化したものから水分を取り除いて便を作ります。長期間下剤を使用することで、大腸の動きが悪くなり水分を取り除くことが出来なくなる可能性があるんです。

その結果、身体の中に余分な水分が溜まりむくみやすくなってしまうのです。便秘症状だけではなくおならが異常に臭い人や、5年以上にわたって下剤を使用している人はむくみ腸になりやすいと言われていますよ。腸だけではなく身体全身がむくみやすくなるのが特徴のようです!

腹痛

センナは定期的に使用していると、通常の量では便秘の解消が出来なくなると言われています。これは、センナによる刺激に身体が慣れてしまう事が原因です。この状態になりセンナの量を増やすと腹痛の副作用を感じる可能性があるので注意が必要!一度に大量のセンナを服用すると、腸への刺激が強くなり激しい痛みを感じます。また、下剤性結腸症候群になると排泄するものがないのに腹痛や便意を感じたり下痢になりやすくなることもあるんです。

ほそみん
センナのような大腸刺激性の下剤は、使用し続けると効果が薄れてくるようです。だからといって個人の判断で服用する量を増やすのはやめましょう。副作用のリスクが大きくなってしまいます。

下痢

センナの効き目が弱くなってきたからといって一度にたくさんの量を摂取するとセンナの効果が高くなり下痢の症状が現れる可能性があります。これは、本来大腸は便の水分を抜く働きをしています。しかし、センナの効き目が強くなると無理に大腸を刺激してしまうので便の水分が抜ける前に先に送り出してしまうのです。そのため、水分が抜けていない下痢になると考えられていますよ。

吐気

センナの服用で吐き気や嘔吐の副作用を感じる人もいるんです。これはセンナや大黄のようなアントラキノン系の刺激性下剤による副作用だと考えられています。本来下剤は大腸に作用することで排便を促します。刺激性の成分が大腸に届く前に胃の中で分解されると胃が刺激を受けて胃の痛みや吐き気、嘔吐などの症状が見られるようになるのです。そのため、吐き気を感じないためには胃の中で下剤が分解されない腸溶剤を選ぶことが大切なんですよ。

ほそみん
本来胃液は酸性ですが高齢の人の胃液は中性になっていると言われています。そのため、中性で分解される腸溶剤を服用すると胃の中で分解されて胃の痛みや吐き気、嘔吐などの症状が現れやすくなるので注意をしましょう。

こんな人は特に注意が必要

便秘だからといって気軽にセンナ系の便秘薬を使用するのはやめましょう。人によっては身体にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があると言われていますよ。実際にどんな人がセンナの使用に注意をした方がいいのかチェックしちゃいましょう。下記の条件に当てはまる人は、使用を控えるようにしましょうね。

妊娠中の人

センナ系の便秘薬を妊娠中に使用するのはやめましょう。妊娠中の女性がセンナを摂取することに対しての安全性は確立されていないようです。そのため、実際にどんな副作用や危険性があるのかということがはっきりとわかっていないのです。妊娠中の女性や胎児に何らかの悪影響を及ぼす可能性があるので、やむを得ない場合を除いて妊娠中の服用は禁止されています。服用をしたことで子宮の収縮が起きて流産や早産に繋がったというケースが報告されているようです。妊娠中に酷い便秘に悩まされた時には産婦人科で相談をしましょうね。

ほそみん
妊娠中にどうしてもセンナを服用したいという時には、必ず医師に相談をしましょう。

授乳中の人

センナ茶の多くは茎を使用して作られています。センナの茎の中には「センノシド」と呼ばれる下剤成分が含まれているのが特徴です。センノシドは摂取をすると母乳にも移行する成分なので授乳中の人は使用することが出来ません。母乳を通してセンノシドを赤ちゃんが飲むことで、赤ちゃんが下痢などの副作用を起こしてしまう可能性が……。

慢性的な便秘の人

慢性的な便秘の人は、センナを摂取する前から大腸の働きが低下しています。この状態で大腸を刺激する作用のあるセンナを服用すると、さらに腸の働きが低下して時分では便が排出できない「下剤依存症」に陥る可能性があるので注意をしましょう。また、慢性的な便秘の人が使用しても便秘解消の効果が得られな事があると言われています。センナの便秘薬は突発性の便秘の人が使用するものだと考えられてるのです。慢性的な便秘で悩んでいる人は、センナに頼るのではなく医師に相談をすることも大切!

小さな子ども

小さな子供が便秘で苦しんでいるからといってセンナを服用させるのはやめましょう。センナは下剤効果が高い便秘薬です。そのため、大人でも下痢や激しい腹痛などの副作用を感じることがあります。これを体力の少ない子供に使用すると、副作用が起こりやすくなるだけではなく下痢による脱水症状を引き起こす可能性があると言われていますよ。​脱水症状はそのままにしておくと命の危険がある重大な症状です。子供が下痢や脱水症状で苦しまないようにセンナを与えるのはやめてくださいね。

ほそみん
小さな子供の便秘の解消は、食生活や生活習慣の見直しなどを行っていくことが大切です。刺激の強いセンナの使用は危険性が高いことを忘れないようにしましょう。

高齢者

高齢者は徐々に体力が低下してセンナの副作用が起こりやすくなるようです。また、センナの副作用である下痢が起こると下痢による脱水症状で命の危険性が出てきます。それだけではなく水分と一緒に身体の健康維持に大切なミネラルが失われることで高血圧になることもあるので注意が必要です。

そもそもセンナって何?

そもそも副作用があると言われているセンナがどのようなものなのかを紹介しちゃいます。これからセンナ系の便秘薬を使用したいと考えている人や、より安全な便秘解消を行いたいと考えている人必見ですよ。センナについての詳しい知識を考えていきましょう。

センナとは

センナは、インドで栽培されている常緑低木の小葉で作られたものです。インドだけではなくアフリカ地方でもセンナは作られていますが、アフリカ地方では野生のものと栽培されているものがあるようです。栽培されているものと野生のものではセンナの形状や成分にわずかな差があると言われています。

センナの中に含まれている「センノシド」という成分は下剤効果が高く葉と身の部分は医薬品の扱いです。便秘解消効果のあるお茶の中にセンナが含まれていることがあります。お茶に含まれているセンナの多くは食品扱いになっている茎の部分を使用しているんです。茎の部分にもセンノシドは含まれており、下剤効果や副作用の可能性があるようです。センナに含まれている成分は胃や腸で分解されにくく直接大腸に届くので高い下剤効果を得ることが出来ると考えられています。

センナ系便秘薬の作用

センナ系の便秘薬の副作用だけではなく、どんな作用があるのかを知っておくことも大切ですよ。何故センナには便秘解消の効果があるのかをお伝えします。副作用や効果を知った上で、便秘解消に使用するかどうかを判断していきましょうね。

ぜんどう運動促進

センナにはぜんどう運動を促進させる効果があると言われています。ぜんどう運動は大腸に溜まっている便を身体の外に排出させる効果のある運動です。センナに含まれているセンノシドが大腸の中で溶けだすことで、センノシドが「レインアスロン」という成分に変化します。この成分が大腸の粘膜を分泌する作用を促進させることで腸を刺激します。その結果、便を押し出す働きであるぜんどう運動を促進させることが出来るのです。ぜんどう運動が低下すると便意を感じても自分で便を排出することが出来なくなってしまう事も……。

ほそみん
センナに含まれているセンノシドが大腸を刺激してぜんどう運動を促進させるので長期的に使用すると刺激がない状態ではぜんどう運動をしなくなってしまう事もあるので注意が必要です。自分で運動を起こす力が失われることで大腸の動きが低下してさまざまな副作用を引き起こすと言われています。

水分の吸収を高める

センナの中に含まれているセンノシドは胃や腸では消化されない成分。そのため、そのまま大腸に運ばれて腸の中に水分を取り入れる働きがありますよ。水分が腸の中に入り込むことで長期間排出されずに固くなっている便を柔らかくする効果があるんだとか……。センノシドは便を柔らかくして大腸の運動を促進させることで排便を促すのです。

ほそみん
水分を吸収させて便を排出させやすくする効果がありますが、この水分が原因で下痢を引き起こす可能性があるので注意をしましょう。

センナよりおすすめな便秘解消サプリ

センナは、長期間使用することで依存性があり徐々に効果が得られなくなっていく便秘薬です。そのため、便秘を更に悪化させる可能性があるので使用には注意をする必要があります。また、下剤効果が高いので腹痛や吐き気、下痢などの症状に悩まされることもあります。このようなデメリットがないオススメの便秘解消サプリを紹介します。安全性の高いサプリで悩みの便秘を解消していきましょう。

スルスルこうそ

スルスルこうそは、身体の健康維持に大切な酵素のサプリメント。食生活が乱れて酵素が不足すると腸内環境が乱れて便秘になりやすくなります。また、食べたものを消化する力も低下してしまうンです。スルスルこうそは、消化酵素やヨーグルト5個分の乳酸菌、80種類の素材から抽出した野草発酵エキスが配合されています。この酵素の力で身体の中の調子を整えて便秘をケアしていくものです。

価格容量注目の成分
4,125円(税抜)62粒穀物発酵エキス末:消化を促進させる効果のある成分
ビール酵母:ミネラルやビタミン、アミノ酸を豊富に含んだ成分
野草発酵エキス:デトックス効果、満腹中枢を刺激する効果、免疫力を高める効果のある成分

「口コミ」

  • 飲み続けて実感。重苦しい朝がスッキリ♪
    5/5
    年齢とともに代謝が悪くなってくると聞いて何とかしたいと酵素には前から興味があったのですが、その中でもスルスルこうそは専門家の豊田愛魅さんが監修していたり、人気のモデルさんがブログで紹介していたりするのを見ていたので安心して試してみる事が出来ました。腸が健康だと身体の中がスッキリすると思っていたのでその期待も込めて。 実際にどんどん身体の中がスッキリしてきて、代謝と酵素の関係は本当に重要なんだなと。これからも飲み続けたいと思います。

    公式サイト

ほそみん
多くの人が、腸が健康になることで「目覚めがスッキリする」「身体が軽くなった気がする」と実感している商品です。食生活が乱れたことが原因で便秘が起きている人におすすめです。

スルスルこうそはこちら!

生酵素OM-X

生酵素OM-Xは熱で分解されて食事から摂取することが難しい生酵素のサプリメントです。酵素は人間が健康に生きていく為に大切な成分です。不足することで、腸内環境が乱れたり老化現象が起きると言われています。65種類の食材から抽出した生酵素を3年間自然発酵させているのが特徴です。また、アミノ酸やビタミンなどの40種類の栄養素で身体の健康を維持します。腸内環境を整える効果のある乳酸菌が含まれているのも人気の理由!

価格容量注目の成分
単品購入:9,150円(税込)90粒乳酸菌:腸内環境を整える効果のある成分
ポリフェノール:身体を内側から守る効果のある成分
ビタミン:酵素の働きをサポートする効果がある成分
ミネラル:身体の健康維持に欠かせない成分
食物繊維:便秘解消効果のある成分

「口コミ」

  • お通じが安定してきた
    4/5
    まずは毎日のお通じが比較的安定してきました。ちなみにダイエット効果としては、「あるべき値」にとどまった感じでしょうか…。もっとも、ダイエット目的というより、生酵素の力で健康維持!を考えていらっしゃる方にはうってつけの商品ではないかと思います。

    楽天

ほそみん
この商品は、多くの人はが「お通じがスムーズになった」「健康維持が簡単にできる」という意見を持っています。分解されやすい生酵素をしっかりと摂取したいと考えている人必見です!

生酵素OM-Xはこちら!

丸ごと熟成生酵素

丸ごと熟成生酵素は、120種類の生酵素の力で身体の健康を維持するサプリメントです。16種類のフルーツを含む120種類の植物から厳選して秘伝の発酵技術でじっくりと発酵させ熟成させているのが特徴です。健康維持に大切な、アミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。また、便秘解消効果だけではなく美容効果や健康維持効果などの嬉しい効果がたくさんあるのが人気の秘訣!

価格容量注目の成分
4,552円(税込)60粒ビタミン:酵素の働きをサポートする効果がある成分
ミネラル:身体の健康維持に欠かせない成分
食物繊維:便秘解消効果のある成分
アントシアニン:強い抗酸化作用のある成分
ポリフェノール:身体を内側から守る効果のある成分

「口コミ」

  • なんとなく
    4/5
    ただ、なんだか体調がよくなるのです。 寝起きが良くなるとか、朝から少し頑張りが効くとか、定期的に出るものは出るとか、、、 そんな基本的なところ。 でもなんだかだ、朝から動くので少々引き締まった気がします。 含有しているなんかの成分がHitしたものと思われます。

    @cosme

ほそみん
便秘解消効果を得ている人が多い商品です。また、むくみが解消されて原田がほっそりしたような気がするという人も多いように感じます。中には効果が感じられないという意見もあるので自分に合っているかどうかを検討することが大切でしょう。

丸ごと熟成生酵素はこちら!

センナに関するよくある質問

センナに関する多くの人が感じている疑問をご紹介します。実際に感じている疑問を解決した上で、自分に合った方法で便秘解消をしていきましょう。

センナの効果はどれくらいの時間持続しますか?

センナは服用してから6時間程度で身体の中に成分が回り始めると言われています。また、センナによる便秘解消効果は服用する量にもよりますが服用から8時間~10時間程度後です。寝る前に服用すると朝に丁度便意を感じるという人が多いのが特徴です。人によっては効果が半日~1日程度持続することもあるので注意をしましょう。初めの頃は排便の様子を確認しながら服用することが大切です。

センナ茶でも危険ですか?

センナ茶はお茶だから安心して使用することが出来ると考えている人は少なくありません。お茶に含まれているセンナにも強い下剤効果があります。毎日のように使用すると、推奨されている量のお茶では効果が得られなくなったり、お茶を飲まないと排便が出来なくなってしまう可能性があるので注意をしましょう。どうしてもという時だけに使用することを意識出来るといいでしょう。

副作用の少ない便秘薬を選ぼう

便秘になるとお腹が苦しくなったり身体にさまざまな不調を与えます。便秘だからといって効果の高い下剤を使用するのではなく、副作用の少ない安全性のある便秘薬の使用を意識することが大切ですよ。また、便秘薬だけに頼るのではなく食生活や生活習慣の見直しを行って適切な方法で便秘解消をしていきましょう。「便秘かも」と感じた時には、なるべく早くケアしていけるといいですね。まずは、自分の便秘の原因を考えていきましょう!便秘は薬に頼っているだけでは改善出来ませんよ。センナの効果や副作用などをしっかりと知って、より健康的な便秘解消が出来ると良いでしょう。便秘をそのままにしておくと病院で診察をしないといけなくなってしまうこともあるので注意をしてくださいね。