DHC「フォースコリー」の効果とは?リアルな口コミ評判・飲み方を解説

DHC「フォースコリー」の効果とは?リアルな口コミ評判・飲み方を解説

スタイルキープに効果があると評判が高いDHCのフォースコリー。飲むだけで簡単にダイエットをサポートしてくれるというのは本当でしょうか?実際の効果を口コミから探って徹底検証し、効果的な飲み方について解説致します。

除脂肪体重に着目したフォースコリーが人気!

DHCのフォースコリーをご存知ですか?毎日飲むだけでダイエットをサポートしてくれる魅力的なサプリメントとして大人気なんですよね。でもそもそもどうしてダイエットに効果があるのか気になります。その秘密はどうやら「除脂肪体重」にあるようなんです。除脂肪体重とは体についている脂肪以外の筋肉、骨、内臓などの総重量を表す言葉。ダイエットが成功しても、除脂肪体重も同時に減ってしまえば基礎代謝量が低下してしまい、今までと同じカロリーのものを食べても消費しきれずに太りやすくなるとか・・・。これって困りますよね。フォースコリーには特有成分「フォルスコリン」が配合され、除脂肪体重を減らすことなく脂肪だけを燃焼させる効果があるんだそうです。​痩せてもすぐ太るという悪循環をなくすためにも、フォースコリーに注目してみる価値がありそうですね!

DHC「フォースコリー」とは

ほそみん
美脚を手に入れるために長年色々なことを調べてきた私としてはフォースコリーが気になります!
まずはどんなサプリメントなのか?基本情報から調べてみました。
安すぎず高すぎないサプリメントで配合成分も豊富ですよ。

商品情報

​販売会社株式会社DHC​
​価格
  • ​1袋:2490円(税抜)*2017/7/5までのキャンペーン価格。通常価格2715円(税抜)
  • 2袋:4580円(税抜)*2017/7/5までのキャンペーン価格。通常価格5430円(税抜)​
  • 4袋:8680円(税抜)*2017/7/5までのキャンペーン価格。通常価格10860円(税抜​)
1日の服用量​​1日あたり2~4粒(1袋120粒)
​含有成分​【フォースコリー 1日2~4粒(810~1620mg)あたり】


  • ​コレウスフォルスコリエキス末500~1000mg(フォルスコリン10%)
  • ビタミンB1 0.8~1.6mg 
  • ビタミンB2 1~2mg 
  • ビタミンB6 1.2~2.4mg 

【主要原材料】

  • ​コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン) 
  • ビタミンB6
  • ビタミンB2
  • ビタミンB1 

【調整剤等】

  • ​澱粉 
  • セルロース 
  • グリセリン脂肪酸エステル 
  • 二酸化ケイ素 
  • 寒天​​​

「フォースコリー」のダイエット効果

ほそみん
ここで不思議に思うのは、なぜ飲むだけでダイエットができるのか?という点です。
そこにはきっとフォースコリーに秘められた秘密があるはず・・・
どうしてダイエット効果があるのか?徹底的に調べてみますね!

 脂肪の燃焼を促し、蓄積しにくくなる

フォースコリーにはインドやネパールに自生するシソ科の植物​から採取した​コレウスフォルスコリエキスが含まれており、この中にある特有成分フォルスコリンには脂肪の代謝を促して燃焼させる効果があると言われています。これはフォルスコリンにアデニル酸シクラーゼを活性化させる作用があり、これによって脂肪分解が効率的に行われるためです。実際にフォルスコリンを使った臨床研究も行われ、肥満男性の体が顕著に引き締まり骨量が高まったとの報告があり、医療学術誌にも掲載されています。インドではその昔から伝統医学のアーユルヴェーダでも用いられている素材なので、体にとっても安心な成分とのこと。フォースコリーを上手に取り入れながらダイエットすれば、脂肪をしっかり燃焼しつつ体に蓄積しにくくなるのでダイエットの成果が出やすいと言われています。

筋肉量が落ちない

フォースコリーのいいところは筋肉を落とさずに脂肪だけを燃やしてくれるところ!無理にダイエットをした場合、成功して痩せることが出来ても大抵の場合は筋肉量が落ちて基礎代謝が低下します。基礎代謝が落ちてしまえば一日に消費するエネルギー量が減るので、逆に痩せにくい体になってしまうのです。これではダイエットが成功しても意味が有りませんよね。しっかり筋肉を残したままダイエットを成功させることがスタイルキープの秘訣!ダイエットしながら痩せやすい体を手に入れることが大事なんですね。

便秘解消

後ほど口コミのところでもご紹介しますが、フォースコリーを飲むと便秘が解消するという声が多数あります。これはコレウスフォルスコリが体の代謝を改善し、その効果によって便秘やむくみが改善されると考えられます。今までは週に1回しか出なかったのに、飲むようになったら毎日お通じがあるという驚きの口コミもあるので、便通に悩んでいる方には朗報ですね。便秘やむくみがあるままではキレイにダイエットできませんから、デトックスをしてダイエット効果を高める重要な役割を果たしてくれそうです。

糖・脂肪の吸収を抑制

フォースコリーには糖分と脂肪の吸収を抑制する作用があると言われています。​ダイエット中は食事からできるだけ糖分や脂肪を摂らないように気を使うものですが、それもなかなか難しいですよね。主食のご飯やパンには糖分が多く、おかずの肉や魚には脂肪がたっぷり!でもフォースコリーを毎日飲んでれば、あまり食事に過敏にならずに済むんですね。ダイエット中はどうしても過激な食事制限をしがちですが、それでは健康的に痩せることはできません。きちんと食事をしながら痩せることができれば、キレイなスタイルを実現することができます。もちろん暴飲暴食はタブーですが、糖分や脂肪に少しだけ気をつけるとさらに効果が上がりますよ。

さらにこんな効果も期待できる!

 フォースコリーにはまだまだ様々な効果が期待できるんです!私も調べていて驚きました。ただのダイエットサプリメントとして活用するだけでなく、体の様々な悩みにもアプローチしてくれる点がとても優秀です。

美肌づくり

​フォースコリーが便秘やむくみを解消してくれることにより、体の中の巡りが良くなって美肌になると言われています。肌が荒れたり老化してしまうのは、血行やリンパの流れが悪くなって肌細胞に栄養が十分に届かないから。でもフォースコリーが代謝を改善してくれることにより、肌細胞が必要とする栄養や酸素がしっかり行き届くようになり、不快なお肌の悩みが徐々に解消されるとか。ダイエットや便秘だけでなく、美肌にも効果があるなんてすごく魅力的ですよね。フォースコリーがしっかりデトックス効果を出してくれれば、嬉しい効果に悲鳴をあげちゃうかもしれません​。

高血圧の予防

 コレウスフォルスコリには、血管を拡張して血圧を低下させる効果があると報告されています。ということは高血圧の予防となり、怖い動脈硬化を防ぐのにも一役買ってくれるということです。普段から血圧が高めの方は、ダイエット効果とともに高血圧予防も見込んでフォースコリーを飲んでみるといいかもしれませんね。既に医師の指示で高血圧の薬を飲んでいる方は、必ず病院でフォースコリーを服用しても良いか確認するのを忘れないでくださいね。

喘息の予防

​コレウスフォルスコリには気管支を拡張させる働きがあるとも報告されています。この作用によって喘息の予防に効果があるとされており、臨床試験でも実際に効果が実証されています。ダイエット効果を期待してフォースコリーを飲んでいたら、喘息が軽くなった!?これってとても嬉しいことですよね。軽い喘息持ちだけどあまり薬は飲みたくないという方は、スタイルキープを兼ねてフォースコリーを飲んでみてはいかがでしょうか?

DHC公式サイト

実際の評判は?口コミ調査

ほそみん
では、実際にフォースコリーを飲んだ方はどんな効果を感じているのでしょうか?
クチコミからその効果をじっくり検証してみますね!

痩せた! 

  • 15kg減!
    5/5
    もう数年飲んでます トータルでは15kg痩せました。 一時期止めた時期に体重も同じく増加。再開とともに減少。今は維持のために飲んでます。一日2錠、朝と夜飲んでます。

    @cosme

 15kg減!?ものすごい効果に驚きです。元々太り気味の方は代謝が悪くなっている可能性があるので、フォースコリーで巡りの良い体に変えていくだけで自然に痩せていくんでしょうね。この効果、数年間飲んだだけあります!

  • 頼りになる!
    5/5
    私はダイエットを決意するたびに、コレを買っています!私は飲み始めて一日目から少しずつ体重が減ります(^^)vでも私の場合すぐに怠けるので、意味なぃけど笑 困った時はこれに頼ります☆これのぉかげがわからないけど、体重も増えにくくなった◎

    @cosme

 ダイエットを決意しても、なかなか自分の力だけでは思うように進まないものです。だからこそフォースコリーの力を借りることが有効なんですね。この方はフォースコリーの実力をよく理解していますね!ダイエットは効果が出ることで続けやすくなるので、途中で断念しないためにも飲むといいですよ。

 便秘スッキリ!

  • びっくり!
    5/5
    家族みんなで愛用しています。分量は加減しながら飲んでいます。びっくりするくらいどっさりすっきりです。定期購入にしました。

    amazon

 便秘に悩むファミリーにとってフォースコリーは有効的!みんなで便秘に悩んでいたら、食事の時間も楽しくありません。便秘薬で解消するのではなく、自然の成分で快便になれる点もいいですよね。毎朝すっきりできれば体もどんどん軽くなっていきそうです。 

  • 自然なお通じ
    4.8/5
    便秘気味の人でも自然にお通じが良くなります。続けると腸の活動が活発になる感じです。

    楽天市場

 便秘に悩んでいると、自然にお通じがあった時に本当に嬉しくなりますよね。何日ぶりだろう~と感動する瞬間は本当に幸せです。お腹も痛くならず、するっと快適に出すことができるのが一番健康的です。

お肌がキレイに!

  • 化粧ノリがいい!
    5/5
    フォースコリーを飲んでから便秘が解消されました!体重のへりはありませんが、便秘が解消されたことで肌のノリがちがいます!リピ確定です!

    楽天市場

 ダイエット目的でフォースコリーを飲んだのに、気づけば美肌になっているなんて本当に素晴らしい効果です。これはフォースコリーにデトックス効果もあるからなんです。ダイエットにそれほど効果が出なくても、美肌を手に入れることができれば収穫アリ!もう少し続ければ、体重も徐々に減ってくるのではないでしょうか。

  • 肌荒れが減った!
    4.8/5
    リピートしています。 絶大的な効果を感じているわけではありませんが、 同じような食生活をしても、太ることはなくなったのがうれしい。 毎日、すっきり快便なので肌荒れがぐんと減ったことが1番うれしいです

    楽天市場

 フォースコリーで肌荒れがなくなったのは、便秘をすっきり解消してくれるからなんですね。やはり便秘は色々な面で体に不調を来します。ダイエットを兼ねてフォースコリーですっきりした毎日を過ごせるようになれば、吹き出物やニキビともサヨナラできそうですね。

代謝が良くなった!

  • 汗がよく出る!
    4.9/5
    値段が安かったので購入。代謝が良くなったのか汗がたくさんでるようになりました。

    楽天市場

 太りやすい方は代謝が悪くなっているので、汗が出にくくなっていることが多いようです。しかし、フォースコリーで代謝がアップすると軽い運動やウォーキングでもうっすら汗をかくようになるとか。この効果を実感すると、きちんとフォースコリーが体内で効いているのがよくわかりますよ。

  • 続けています
    4.7/5
    体型を保つためリピしています 商品は、何度か購入しています。 飲んだから、代謝がよくなるような気がして続けています

    楽天市場

 代謝が悪いと体が冷えたり肩こりに悩むので本当に困ります。この方はフォースコリーを飲むうちに体の不調を感じにくくなっているのでしょうね。ダイエット目的で飲んでいるのに、結果的に体が軽くなって調子が良くなればこんなにいいことはありません。私もやっぱり飲んでみたくなります!

フォースコリーの効果的な飲み方

ほそみん
フォースコリーの効果、すごいですよね。ますます飲みたくなってきました。
でもせっかく飲むなら、効果を最大限に引き出したいな~。
効果的な飲み方ってあるのかしら?早速調べてみますね。

飲むタイミングは食前・運動前がベスト

フォースコリーでダイエット効果を出すには、主成分のコレウスフォルスコリが常に体内に存在する状態をキープする事が大事です。このため、フォースコリーは1日数回に分けて飲むと効果が出やすくなります。また、体にしっかり吸収させるために食前に飲むのがおすすめです。朝食前、夕食前、と2回に分けて飲んでみましょう。さらにもう1つ効果的な飲み方として挙げられるのが運動前に飲む方法です。ジョギングなどを開始する30分程前に飲んでおくと適度に代謝が上がり、運動による脂肪燃焼効果が出やすくなります。しっかりダイエット効果を出したい方は、この2つの飲み方をぜひ実践してみてください。

運動を取り入れる

前述した通り、フォースコリーを運動前に飲んでおくと代謝が上がって脂肪燃焼効果が出やすくなります。ということは、ただフォースコリーを飲むだけでなく、運動と併用することがダイエットの近道になるんですね。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動とフォースコリーを組み合わせれば、効率よく脂肪を燃焼させることができます。さらに運動による代謝アップも期待できるので、体がどんどん痩せやすい体質に変わっていくはずです。程よく筋肉を引き締めつつ脂肪を燃やせば、理想のスタイルを手に入れることができますよ。

フォースコリーの副作用

ほそみん
フォースコリーの口コミを見ていると「下痢になる」「おならが増える」という意見があるんです。
この副作用は一体なぜ起こるのでしょうか?体には問題がないのでしょうか?

下痢になる

 フォースコリーに含まれるコレウスフォルスコリ​には消化を助ける働きがあります。これによって代謝を上げたり便秘を解消してくれるのですが、もともと便秘気味ではなかった方や、フォースコリーで既に便秘を解消した方が飲むと下痢になってしまうことがあります。しかし、体に重篤な問題を起こすような下痢ではないため、フォースコリーを飲んでお腹が緩くなってもそれは一時的なものと考えて問題ありません。どうしても下痢気味になって困ってしまう方は、飲む量を減らしたり、間隔を空けてみると良いでしょう。それでも辛い場合は、一旦服用を中止して様子を見るようにしてください。

おならが増える

 おならは嫌なものとして捉えられますが、人間の生理現象として当たり前であり腸が活動している証拠なんです。フォースコリーを飲むとおならが増えるのは、しっかり腸を動かしてくれているからなんですね。腸内で食物が消化されるとガスが発生しますが、フォースコリーは消化を助ける作用もあるのでガスがいつもより多く発生しやすくなります。あまりにおならが出てしまうと「体のどこかが悪い?」と気になりますが、フォースコリーが腸内でしっかり仕事をしてくれている証拠なので問題はないんですね。それでもやっぱりおならは他人の目を気にするものですから、どうしても辛いときはトイレに行ってそっと出してしまいましょう。​

当サイト一押し「カロリミット」と比較

ほそみん
飲むだけでダイエットをサポートしてくれるサプリメントとして有名なのが「カロリミット」。当サイトでも一押しのサプリですが、フォースコリーと比べるとどんな違いがあるのでしょうか?これもすごく気になるので、徹底的に調べてみました!

どっちがおすすめのサプリ?

ダイエットに関心がある皆さんならファンケルの「カロリミット」の存在をご存知かと思います。カロリミットを食事の前に飲んでおくと、糖や脂肪の吸収を妨げてくれるという効果は周知の事実です。しかしその効果だけを見てみると「あれ?フォースコリーと同じ?」と感じませんか?この2つのサプリメントには一体どんな違いがあるのでしょうか?様々な側面から比較してみました!

​カロリミット​フォースコリー
​販売会社​株式会社ファンケル​株式会社DHC
​価格1袋​120粒(30回分)1563円(税込)
(定期便を申し込むと1袋1404円(税込))
​​1袋120粒(30~60日分)2932円(税込)
(2017/7/5までのキャンペーン中は2689円(税抜)​)
​コスパ
  • 1回4粒、1日3回まで摂取可能。120粒で30回分
  • カロリーが気になる時だけ摂取しても良いのでコスパがいい
  • ヘルシーな食事をする日なら飲まなくても良い
  • 1日2回程度に分けて​毎日飲んだほうが効果的
  • 1日に2粒✖2回なら30日分、1粒✖2回なら60日分となる
  • 毎日飲むのでカロリミットよりコストがかかる
​効果
  • ​食事の糖と脂肪の吸収を抑える
  • 食後の血糖値と血中中性脂肪の上昇を抑える
  • ​脂肪の燃焼を促す
  • 代謝を上げてエネルギー消費を促進する
  • むくみや便秘を改善する
​成分​【1回4粒当たり】


  • ギムネマ酸:9.4mg
  • 桑の葉由来イミノシュガー(ファゴミンとして):0.2mg
  • エピガロカテキンガレート:14mg
  • キトサン:100mg
  • インゲン豆由来ファセオラミン:0.29mg
​【1日2~4粒(810~1620mg)あたり】


  • ​コレウスフォルスコリエキス末500~1000mg
  • ビタミンB1 0.8~1.6mg 
  • ビタミンB2 1~2mg 
  • ビタミンB6 1.2~2.4mg ​
​主な口コミ
  • ​暴飲暴食しても太りにくくなった
  • 体重をキープできている
  • 血糖値が下がった
  • ​自然と体重が落ちてきた
  • 便秘が解消した
  • 肌の調子が良くなった

カロリミットとフォースコリーを比較してみると、それぞれ全く目的が異なるサプリメントであるということがよく分かります。一言で分かりやすくまとめてみると以下のような結果になることが分かりました。

  • カロリミットは食事に含まれる糖と脂肪の吸収を抑えることで太らないようにすることが目的
  • フォースコリーは脂肪の燃焼と代謝UPを促すことで痩せるのが目的

うーん、似ているようで目的が全く異なるサプリメントだったんですね。これはまた新たな発見です。ではどちらのサプリメントを選んだらよいか?その答えはダイエットを目指す上でどこに着目するか?によって選び分けると良さそうです。​

  • 甘いものや脂っこいものが好き、つい暴飲暴食してしまう、ここを改善すればあとは運動などでダイエットが可能な方→カロリミット
  • 体の代謝が落ちている、なかなか痩せない便秘がちで体がむくむ、ここが問題でダイエット効果が出ない方→フォースコリーン

​いかがでしょうか?サプリメントの上手な選び方がなんとなくわかったような気がしますよね。ただ「痩せる」と思い込んでサプリメントを飲んでも実はなかなか効果が出ないもの。大切なのはそのサプリメントがどんな作用をし、どんな効果があるのか?を知って自分に合うものを選ぶことです。皆さんに合ったサプリメント選びの参考にしてみてください。

DHCフォースコリーの情報を見てみる

ファンケルフォースコリーの情報を見てみる

フォースコリーに関するよくある質問

ほそみん
フォースコリーのことを調べていたら、以下の疑問が湧いてきました。
ほそみんは納得しないと先に進めない性格なので、バッチリ調べてみましたよ。

寝る前に飲むのは効果的ですか?

フォースコリーでダイエット効果を上げるには、常に体の中にフォルスコリンがある状態にすると良いので寝る前に飲んでおくのも効果的です。また、人間は寝ている間にも代謝によってエネルギーを消費しているので、フォルスコリンの作用によって寝ている間もより多くのエネルギーを消費することができれば、ダイエット効果が上がると考えられています。

ソフトカプセルタイプとタブレットとの違いは何ですか?

タブレットの「フォースコリー」には特有成分のフォルスコリンが1日目安量4粒の中に100mg含まれています。これに対して「フォースコリー ソフトカプセル」には1日目安量2粒の中に50mg含まれますので、大きな違いはフォルスコリンの含有量と言えます。ソフトカプセルタイプには、アミノ酸やココナッツオイルを配合しているので、ダイエット中の筋肉維持や体調保持に効果的です。

ダイエットのサポートに心強いサプリ♪

​フォースコリーについて様々な面から調査をしてきましたが、結論としては「ダイエットサポートにぴったり!」ということが良く分かりました。痩せるということは脂肪を落とすことですが、筋肉や骨量まで減ってしまうとその先の体調に大きな影響が出てしまいます。だからこそ「除脂肪体重」に着目して作られたフォースコリーが優秀なんです。これがわかった今、ダイエットに励む皆さんがフォースコリーを手に取る姿が目に浮かびます~。綺麗な筋肉を維持したまま、賢く脂肪を燃やすならフォースコリーで決まり!なかなか効果が出ないダイエットにイライラしてばかりいるなら、優秀なサプリメントの力を借りてサクッとダイエットを成功させちゃいましょう。

ほそみん
私、決めました!フォースコリー飲み始めます~。
本当に効きそうだし、効果がある理由もよく分かったからもう迷いません。
最初から4粒飲むとお腹が緩くなることがあるみたいなので、まずは1粒から。
調子が良くなったら徐々に量を増やして・・・痩せちゃうかも!
皆さんも私と一緒にトライしてみませんか?