SIXPADアブズフィットで理想の腹筋を手に入れよう！EMSの仕組みとは？痩せるためのポイント4選
目次
SIXPADアブズフィットのトレーニング効果に注目！
セクシーなローライズのパンツも、おしゃれなハイウエストのスカートも「ぽっこりお腹」ではステキに着こなせません。女性らしいくびれを作るためにはトレーニングが欠かせませんが、特別な運動をしなくてもサイズダウンができるならそれがベターですよね。
SIXPADアブズフィットは、なんとお腹にペタッと貼るだけで腹筋トレーニングで得られるウエスト痩せが実感できちゃうんです！
「楽して痩せたい」そんなワガママを叶えてくれるアブズフィットのヒミツに迫ります♪
どんな商品？アブズフィットの商品特長
商品概要
SIXPADアブズフィットは家庭用EMS機器です。……と言われても、普通はピンとこないですよね。「そもそもEMSって何？」と思う人がほとんどのはず。
そこでまず、EMSについて簡単にレクチャーさせていただきますね♪
EMSは「Electrical Muscle Stimulation」の略称で、直訳すると「電気・筋肉・刺激」となります。
つまり家庭用EMS機器とは、電気の刺激で直接筋肉に働きかける家庭用のトレーニングマシーンのことです。
もともとEMS機器は、リハビリや痛みを緩和するための医療機器でした。身近なものに家庭用低周波マッサージ（治療）機があります。
その後テクノロジーの発展で効率よく筋肉に干渉できる波形も開発され、現在の家庭用EMS機器が生まれたそうです。
使い方
アブズフィットの使い方はとても簡単です。
電極部にジェルパッドを貼る カラダに装着 スイッチオン！
たったのスリーステップ！
思い立ったらすぐに使えるのが嬉しいですね♪
発売開始年
全世界に衝撃を与えた初代アブズフィットが発売されたのは2015年の7月。なんと11ヶ月で50万台も売れたそうです！
そして2017年の4月には、さらなる進化を遂げた後続機のアブズフィット２が発売されました。
本体重量
アブズフィット本体の重量は約90グラムでバナナより軽い！
ずっしりとした重さは感じないので、家事をしながらでも無理なく使えそうです。
周波数
アブズフィットの周波数は20Hz（ヘルツ）の低周波です。
普通なら低周波をカラダに流すとピリピリした痛みを感じるそうですが、アブズフィットには痛みを軽減させる特別な波形の電気が使われています。20Hzの低周波は、30年以上EMS研究を行っている京都大学名誉教授の森谷敏夫氏が導き出した、筋力トレーニングにとって効率的な周波数なのだそう。
強さの切り替え
初代アブズフィットは15段階、アブズフィット２は20段階のレベルで調整可能です。
初めて使う時は弱いレベルに設定し、慣れてきたら段階的にレベルを上げていくと良いでしょう。
価格
最新モデルのアブズフィット２は、通常価格25,800円（税込27,864円）です。
ちょっとお高めに思えますけど、ジム通いすることを考えればお得かも……？
評価は？アブズフィット購入者のリアルな口コミ8選
アブズフィットの特徴がわかったところで、実際に気になるのは「本当に効果があるの？」ということ。
そこでいろんな口コミを集めてみました♪
効率的に筋力アップできた
- 買ってよかった‼‼(^^)5/5着けてるだけで、厳しい筋トレをしている感覚で、疲れます(ﾟдﾟ)！お腹だけでなく、足や、腰まわりにも使用してますが、めっちゃ効いてます‼‼ いつも朝が起きれなかったけど、シックスパッドを使用するようになってからは、シャキっと起きれるようになりました＼(^o^)／
貼るだけで筋力アップトレーニングができてしまう・・・それこそがアブズフィット最大の魅力！
- 忙しい方に4/5身に付けている時の軽さがよいですね。 軽いので、料理をしながら、テレビを見ながら、といった 時間確保せずに手軽に出来てしまいます。 操作性、携帯性も良いですね。 あとは維持費が結構掛かるのが気になるポイントです。 工夫によってはそこまで掛からないように出来るようですが…
時間や場所を選ばない筋力アップトレーニング。それって最高に効率の良いダイエットだと思いませんか？
お腹ポッコリが解消！
- これはすごい5/5届いて使って焼く2週間。 母と使っていますが、お互いに お腹周りがほんとにスッキリしてきました！ こんなに楽して脂肪落ちるって有りなのか？！って思うほど。 部分用も欲しくなってしまった、、、。
貼り付けるタイプのEMS機器なので、夫婦や親子で共用できちゃいます。
- まだまだお試し期間中4/5なかなかパワフルですね。 本当運動している時間など無いので、期待しております。 一月後にビキニは着れるのだろうか！？ ただ付属の専用ケースは初っ端から壊れた物が入っていました。 交換などは面倒なので、そのまま使っております。 追記 7月6日の使用から約一月 1,2日間くらい使用しない事もありましたが、ほぼ毎日使用していました。 お腹周りは初日から比べると－4センチ！ 歳なので、背中のお肉は落ちないのですが、お腹周りはかなりスッキリしてきました(^o^)/やたー
ぽっこりお腹を解消できるなら、セパレートの水着も夢じゃない！？
アブズフィットだから続けられる
- EMSをなめていました！5/51日遅れの母の日プレゼントとして購入。 セットアップを済ませ、先ずは私が母に説明しながら初使用。 少しずつレベルを上げていくと面白い位おなか周りの筋肉？がぐいぐい動かされます。 単調な振動のみなのかと勝手に予想しておりましたが、裏切られました。（良い意味で） 1回の使用時間は23分と言う事ですが終わってみるとおなかの色々な部位が疲れている事に気づかされます。 取説を見ると効果を実感できるのは「8週間程度の使用」みたいな文面があったようですが、これを毎日使っていれば「あー、確かに！」 と言う具合で筋力がついて引き締まって行くのでは無いかと思います。 激しい運動は無理でも少しずつ確実に！こう言う無理の無いレベルアップ目的にも向いていると感じました。 ジェルパッドの耐久性やアプリはまだ使い始めたばかりで良く分かりませんが、使用していればいつかは修理や交換は必要なもの！ これはしょうがないのかなと思います。 ジェルパッドを毎月取り替えるのと、スポーツクラブの会費を比較してもそこまで大きくは変わらない気がしますし、人目を気にせず自宅で好きな時にできる。 この余裕が「続けてみようかな」こんな気にさせてくれるのでは無いかと思います。 少々高額ではありましたが、1回使用後の心地よい疲労感を感じる事が出来ましたので、買って(贈って)正解でした。
確かにスポーツクラブでは人目があるので身だしなみが気になりますよね。アブズフィットなら、スッピンやパジャマのままでもOKですよ～♪
- 満足。4/5デザインも良くて、薄いので邪魔にならない。程よく筋肉に効いてる感じも良いですね！私はほとんどの方と違って楽してシックスパッドだけ痩せようという人間では無く、日頃のランニングや筋トレに加えてみようという事で購入しました。これからも使い続けていきたいと思える商品だったので満足です。
サポートアイテムとして無理なくダイエットに組み込むというケース。気負いがないので長続きするのかもしれません。
簡単にトレーニング出来るのが嬉しい
- 20代女性です4/5使用して3ヶ月たちました。 Amazonで見かけての衝動買いでしたが、嵩張らず使い方も簡単なのでほぼ毎日使用しています。 3ヶ月たち、これまで運動とは無縁だった私のお腹にマッスルが！お腹に力を入れると筋肉のかたさを感じます。 美容と健康のために使いつづけます。
使い方が難しいからと仕舞いっぱなしになってるダイエット器具はありませんか？「操作が簡単ですぐに使える」これってかなり重要です。
- 効きます。5/5ベルトでやるヤツを愛用していましたが、これは簡単装着で楽にエクササイズできます 良いです
サイズの調整が必要なベルトタイプと違って、アブズフィットはそのまま貼り付けるだけなのでとっても簡単！
SIXPADアブズフィットのおすすめポイント
SIXPADアブズフィットのおすすめポイント
- EMS機能でお手軽トレーニング
- インナーマッスルを鍛えることが可能
- 代謝が上がって痩せ効果大
- きつくないから続けられる
- 持ち運びも自由自在
EMS機能でお手軽トレーニング
アブズフィットのダイエットはきついトレーニングを必要としません。
低周波を効率良く筋肉に伝えるEMS機能で、実際にしなくても腹筋トレーニングと同じ、もしくはそれ以上の効果が期待できるからです。
ジム通いしなくても気軽に効率良く腹筋を鍛えられるので、とってもお手軽なトレーニングといえるでしょう。
インナーマッスルを鍛えることが可能
アブズフィットのために開発された特別な波形の低周波は、筋肉の表層部分（アウターマッスル）だけでなく、深層の筋肉（インナーマッスル）にまで作用します。
インナーマッスルには姿勢を整えたり、関節の位置を正常に保ったりする役割があるそうで、インナーマッスルを鍛えたことで腰痛が改善した……なんて声も聞かれます。難点はインナーマッスルがウォーキングのような軽い運動で鍛えられないということ。だからこそアブズフィットがおすすめなのです。
代謝が上がって痩せ効果大
ダイエット効果が高いと言われるアブズフィットですが、それ自体に脂肪を燃焼させる効果はありません。
正確には、トレーニング効果で筋肉量が増えて基礎代謝が上がり、結果として脂肪が減るから痩せるという図式になります。また、基礎代謝が上がると痩せやすくなるだけでなく、冷え性や便秘の改善にも繋がります。
きつくないから続けられる
厳しい食事制限に慣れない運動……こういったダイエット間違いなく肉体的にも精神的にも「きつい」ものです。長続きしないどころか1日にで挫折した……そんな経験アナタにもありませんか？
そんな「ダイエットはきついもの」という固定概念を覆したのがアブズフィットです。
アブズフィットはお腹にペタッと貼るだけで筋力トレーニングができてしまうので、運動が苦手な人でも楽に腹筋を鍛えられます。同時に痩せやすいカラダも作るため、過度な食事制限も必要としません。
持ち運びも自由自在
厚さ約3ミリ重さ約90グラム、薄くて軽いアブズフィットは持ち運びも自由自在！バッグに入れて持ち歩いてもOK。
コードレスで場所を選ばないので、日常の家事の合間、外出先でのちょっとした待ち時間がトレーニングタイムに♪
アブズフィットで痩せるためのポイント4つ
ジェルパッドは定期的に交換する
アブズフィットは、本体にジェルパッドを貼って使います。
高電導（電気抵抗が少なく電気を通しやすい）のジェルパッドは、EMSの機能を最大限に発揮するものです。直接肌に触れるものですから、安心安全なメーカー純正のジェルパッドを使いましょう！（純正品以外を使ってトラブルが発生した場合、メーカーの保証は受けられません）
ジェルパッド使用の目安（貼って剥がして使う回数）は30回、もしくは開封から１ヶ月です。もったいないからと回数や期限を無視して使い続けると思うような効果が得られないだけでなく、肌トラブルの原因にもなりかねないのできちんと定期的に交換する必要があります。
並行して食生活の見直しも行う
アブズフィットの効果をもっと実感したいなら、並行して食生活の見直しも行いましょう！
高タンパク低カロリーの食生活を心がける、意識して食物繊維を摂るなど食生活の見直しも同時に行えば、よりアブズフィットの効果が実感できるでしょう。
食事制限だけでは思うように痩せられず、「疲れやすくなった」「肌が荒れた」と美容や健康に悪影響を及ぼすことがあります。何より空腹を我慢するのはけっこうなストレスですよね。
でも並行して筋力トレーニングを行えば、基礎代謝がアップし「痩せやすいカラダ」「リバウンドしにくいカラダ」に変化していき、無理のないダイエットが可能となります。
有酸素運動と組み合わせる
さらにアブズフィットの効果を実感したいなら、積極的に有酸素運動を取り入れましょう。
脂肪を燃焼させる有酸素運動を取り入れることで、さらなるダイエット効果が期待できます。
代表的な有酸素運動といえば、ウォーキングやジョギング。アブズフィットダイエットをきっかけに習慣づけちゃうのも良いですね。
通勤時に1駅ぶん歩いてみれば嬉しい発見があるかもしれません。お気に入りの音楽を連れて行けば苦手な運動も、きっと楽しく感じられるでしょう。
SIXPADの商品ラインナップ
アブズフィットをはじめSIXPADシリーズにはたくさんのラインナップがあります。集中的にトレーニングしたい部位にあわせて使い分けることで、よりその効果を実感できるはず。
早速それぞれの商品について見ていきましょう♪
SIXPADアブズフィット
| 商品名 | アブズフィット２ |
| 使用部位 | 腹筋 |
| 定価 | 通常価格 ￥25,800 （税込 ￥27,864） |
ぽっこりお腹が気になる人には、もちろんアブズフィットです！
発売から短期間で世界的なブームを巻き起こしたアブズフィットですが、なんと2017年4月に最新モデルのアブズフィット２が発売されました！
新しくなったアブズフィットは、従来のものに比べかなりパワーアップしています♪
- 強さの調整が15段階→20段階
- 電池式→充電式
- スマホアプリと連動できる新たな機能の追加
特に注目したいのがスマホアプリとの連動です。
本体とスマホをBluetoothと接続することで、トレーニングの状態や電池残量のチェックができます。日々のデータはアプリに蓄積されるので、トレーニングへのモチベーションに繋がることでしょう。
SIXPADボディフィット
| 商品名 | ボディフィット２ |
| 使用部位 | ウエスト、腕、脚 |
| 定価 | 通常価格 ￥19,800 （税込 ￥21,384） |
ボディフィットも、アブズフィットと同様に新しいモデルが発売されました。
ピンポイントにフィットするかたちなので、ウエスト、腕、脚などを集中的にトレーニングできます。小さくて持ち運びやすいデザインなので、カバンの中に入れておいてちょっとした空き時間にペタっ……なんて使い方もできそう。
もちろんボディフィット２も、スマホアプリとの連動が可能です。
SIXPADシェイプスーツ
| 商品名 | シェイプスーツ |
| 使用部位 | ウエスト |
| 定価 | 通常価格 ￥6,800 （税込 ￥7,344） |
EMS機器以外にも、ぜひ注目してもらいたいアイテムがSIXPADのシェイプスーツです。一見普通の腹巻ですが、ウエストをしぼり上げるような着圧とサウナ効果が理想的なウエストを作ります。
SIXPADシェイプスーツEX
| 商品名 | シェイプスーツEX |
| 使用部位 | ウエスト |
| 定価 | 通常価格 ￥8,800 （税込 ￥9,504） |
シェイプスーツが2層構造なのに対しシェイプスーツEXは3層構造です。
シェイプスーツ以上のサポート力とサウナ機能で、さらにダイエット効果が期待できそう。
楽天やAmazonが最安値？おすすめの購入方法
アブズフィットをよりお得に手に入るおすすめの購入方法はこちらです♪
（アブズフィット２ 2017年5月現在の価格）
| 公式サイト | 楽天 | Amazon | |
|---|---|---|---|
| 商品価格 | ￥27,864（税込） | ￥27,864（税込） | ￥27,864（税込） |
| 送料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| 各種サポート | 1年間の品質保証 電話サポート | 1年間の品質保証 電話サポート | 1年間の品質保証 電話サポート |
| お得情報 | 送料・代引き手数料無料 ギフトラッピング無料 100円に1ポイントを付与 | ポイント付与 | 1％のポイント付与 |
2017年5月現在アブズフィット２は、楽天やAmazonでも公式ショップからしか購入できないようです。そのため公式サイトと価格、サポートに違いはなく、通販サイトから購入するのであればポイントの付与が判断の材料になるでしょう。（楽天のポイントアッププログラムなど）
（アブズフィット 2017年5月現在の価格）
| 公式サイト | 楽天 | Amazon | |
|---|---|---|---|
| 商品価格 | ー | 25,704円 （税込） | 25,704円 （税込） |
| 送料 | ー | 無料 | 無料 |
| 各種サポート | ー | 1年間の品質保証 電話サポート | 1年間の品質保証 電話サポート |
| お得情報 | ー | ポイント付与 | 1%のポイント付与 |
公式サイトでは旧タイプの取り扱いがないので、あえて旧タイプを選ぶなら通販サイトの公式ショップを利用する必要があります。
ただし旧モデルだから安く買える……という訳ではないようです。
無理をしないで痩せる時代到来！アブズフィットで腹筋へアプローチ
「無理をしないで痩せる」今までその言葉にどれだけ踊らされてきたことでしょう！
いろんなダイエットを試すたび「痩せるために多少の無理は必要だよね……」と思い知らされるものですが、アブズフィットはその「無理」を必要としないので（もちろん努力は必要ですよ！）かなり画期的なアイテムといえます。
アブズフィットは「痩せる」ではなく「痩せやすいカラダ」を作るものです。折れそうに細いウエストではなく、健康的でメリハリのあるウエストを作るものです。
今回ご紹介した「痩せるためのポイント」を実践して、ぜひアナタも「無理をしないで痩せる」を実感してみましょう♪そして健康的でメリハリのあるウエストを手に入れましょう！