夜用の着圧スパッツはメディキュットとスリムウォークが2強で決まり?編集部おすすめ商品【6選】

夜用の着圧スパッツはメディキュットとスリムウォークが2強で決まり?編集部おすすめ商品【6選】

夜用の着圧スパッツは、どのメーカーが人気?


本格的に足痩せ効果を期待するのであれば、着圧スパッツ​を利用してみるのが一番!中でも夜用の着圧スパッツは、寝ている間の時間に足をきゅっと引き締めてくれるから、翌朝の脚のお疲れ具合が全く違いますよ!脚痩せ効果を得るのであれば夜用の着圧スパッツ​は欠かせないけど、商品の比較をしていると「結局のところどれを選んだらいいのか分からな~い」、なんて思うことあるのじゃないかなって思います。

人気の着圧スパッツというと、「メディキュット」と「スリムウォーク」があるけれど、そのほかにもおすすめの商品はいろいろとあるんです。​この記事では、知名度だけではなく、着圧の効果について​加圧レベル​​や素材などの特徴から、編集部としてはおすすめしたい商品について紹介をしていくから、ぜひチェックをしてみて♪

カモシカ脚を目指している女性に参考にしてもらえるように、分かりやすく表などを使って比していきますね。ほっそりとしたバンビ脚を目指して、自分にピッタリの着圧スパッツのメーカーや商品を選んで、私と一緒に夜のケアをしていきましょう。​​

メディキュットの夜用着圧スパッツ

寝ながらメディキュット スパッツ 

寝ながらメディキュットシリーズの中でも、人気が高いスパッツタイプ。スパッツタイプではお尻周りまでしっかりと締め付けをして、下半身の浮腫みの原因にアプローチしてくれるんです♪通常の「寝ながらメディキュット」シリーズに比べると、低い圧力値になっているので、寝ている間に下半身を無理なくじっくりとケアしてくれるでしょう。

​加圧レベル​​足首21hpa​、ふくらはぎ16hpa​、太もも11​hpa​​
​サイズ展開​Mサイズ(身長/150~160cm ヒップ/85~93cm 太もも/43~49cm ふくらはぎ/30~38cm 足首19~23cm​)
Lサイズ(身長/155~165cm ヒップ/90~98cm 太もも/47~53cm ふくらはぎ/34~42cm 足首21~25cm​)
​色展開​ラベンダー​・ブラック
​価格​3,500円​(税抜)

▼購入者の口コミ

  • 日中にも使える!
    5/5
    使うと本当に脚がキュッとなります(笑) 私の脚がむくみ過ぎているからかもしれませんが・・・ 寝ながら使うと痒くなるので私は日中にスパッツみたいにして履いています。

    Amazon

 夜用として売られているけど、落ちついたブラックカラーは日中用としても利用しやすく人気みたいね♪

  • やっぱりしっかりしている
    5/5
    商品が届いてその晩から使い始めました。 まだ1週間もたっていないのに効果が実感できています!多少の食事制限と1駅早めに降りて歩くなどしているからそれもあるかもしれませんがとても嬉しいです!とてもオススメです! 身長160です。私はMを購入しました。

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たった1週間程度で効果が出るのも、やはり人気商品であるからこそと言えるでしょうね。

こんな人におすすめ

  • お洒落なカラーが選びたいという人
  • 下半身全体をじっくりと癒したい人
  • 弱めの締め付けで無理なく足を細くしたい人

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寝ながらメディキュット スパッツLL

「寝ながらメディキュット スパッツLL​」では、ひざ上丈で太ももまでしっかりと加圧してくれるスパッです。寝るときの姿勢​を考えてて、抜群の履き心地が魅力的。翌朝に疲れを残さないように、じっくりと脚の疲れを取っていく商品なんです。

​加圧レベル​足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、ひざ上11hPa​
​サイズ展開​LLサイズ目安:身長160~170cm、太もも51~57cm、ふくらはぎ34~42cm、足首21~25cm、足23~25cm​
​色展開​ラベンダー​
​価格​1,973​円(税込)

▼購入者の口コミ

  • 外した時に爽快!
    5/5
    加圧トレーニング的な効果を感じます。つけてる時は、ちょっと血行悪いような暑さを感じるのですが、外した時の爽快感たるや! もしかして、正しい感想ではないのかもしれませんが、私はそう感じました。

    寝ながらメディキュット スパッツLL

 翌朝のすっきり感がたまらないという声を見ると、毎日欠かさず使いたくなりますね。

  • もっと早く使うべきだった
    5/5
    はくときにちょっと苦労しますが、翌朝足はスッキリです。私は身長が低いのでハイソックスタイプでもよかったかなって思ってますが・・・ でも効果大です。ずっと悩んでいてやっと買ったのですが、もっと早く買えばよかったなぁ・・・って思いました。

    寝ながらメディキュット スパッツLL

少し長めのスパッツ​だから、 太ももまでしっかりと締め付けて足の疲れを取ってくれるスパッツと言えそうですね。

こんな人におすすめ

  • ふくらはぎまでしっかりと脚を癒したい人
  • 低い段階圧力でじっくりサポートしたい人
  • お洒落なラベンダーカラーを選びたい人

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メディキュット ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き

 「ボディシェイプ」​タイプはメディキュットから新発売された、大注目の新シリーズです。今までのメディキュットシリーズと違うポイントは、骨盤サポートが付いているということです。

​加圧レベル​足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、ひざ上11hPa​​
​サイズ展開​M・L
​色展開​ブラック
​価格​4,860​円(税込)​

▼購入者の口コミ

 お腹回りもきゅっと引き締めてくれるので、ポッコリお腹に悩んでいる人にも効果がありそうです!

 骨盤から調整してくれるので、脚の回復効果の高さに関してもかなり優秀そうですね。

こんな人におすすめ

  • 脚だけではなく骨盤もケアしたい人
  • 下半身をすぐにスッキリさせたい人

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寝ながらメディキュット スパッツ ずっとあったか

大人気のメディキュットから出た、寝ながらあったかシリーズです。冬の寒い時期でも寝ている間の足を冷やさずに、効果的に美脚ケアを期待することが出来る商品でポカポカ温めながら血流の促進をしてくれるのが魅力のアイテムね。

​加圧レベル​足首21hPa、ふくらはぎ16hPa、ひざ上11hPa​​​
​サイズ展開​M・L​
​色展開​ピンク・ブラック
​価格​3,780​円(税込)​

▼購入者の口コミ

  • チクチクするけれど暖かさはお気に入り
    3/5
    保温性はバッチリ。これ1枚で寒い夜も下半身を気にせず眠ることができた。  締め付け感も、思っていたよりキツくなかった。ピッタリだな、でも気にせず眠れる程度。  ただ、素材がちょっと……。ほかの方も書かれていたけど、肌の弱い私にはちょっとチクチクする。肌がもっと乾燥してる時期に使ったら、気にせず眠れないかも……。

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 ロングタイプの商品だから、脚全体を包み込むように暖かく眠りの質を上げてくれそうよ。

  • お腹回りもポカポカ
    5/5
    身長158センチ、体重52キロです!Lサイズがピッタリです。始め少しきついですが、だんだん伸びてくるので大丈夫です。 お腹の上までくるので、お腹が冷えません。足もすっきりしてとても良いと思います。

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 お腹まで冷やすことなく、下半身全体をじっくりケアしてくれるから、冷え性の女性に効果がありそうですね。​

こんな人におすすめ

  • 寒い冬に足が冷えるという人
  • 寒さで寝つきが悪いという人
  • じんわりと温めて血流を促進させたいという人

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スリムウォークの夜用着圧スパッツ

 広告などでもおなじみの「スリムウォーク」シリーズの一つです。下半身全体をきゅっと持ち上げるスパッツタイプで、ふんわりと柔らかな素材が人気商品であるからこそ。適度な加圧レベルで、無理なく美脚を目指して行けます。

​加圧レベル​足首21hPa、ふくらはぎ15hPa、ひざ上9hPa​​​​
​サイズ展開​M~L/身長150~165㎝/ヒップ85~98㎝​
​色展開​ラベンダー​
​価格​ 2,654​円(税込)​

▼購入者の口コミ

  • 履けば翌朝楽ちん♪
    4/5
    履く時はきついけど、履いてしまえばめっちゃ楽ちんです! 朝履いて寝ると朝はむくみが取れててすごくうれしいです! 試してみる価値はあると思います

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スパッツタイプでしっかり締め付けるからこそ、ちょと履くのは大変だけど、病みつきになる商品の用ですね。 

  • 寝心地が良くなる
    5/5
    脚がたるんでたので購入してみました. 付けた次の日、綺麗に細くなり、嬉しかったです.1日付けないと次の日戻ります. 毎日付けて寝ましょ. 脚は締めるけどぐっすり眠れますよ.

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 柔らかな生地だから、肌への負担が優しいのが魅力的。眠りを遮ることなく、​高い安眠効果も期待できそうですね♪

こんな人におすすめ

  • 一般的によく売れている商品を選びたい人
  • ムレにくさを重視したい人
  • 肌触りを気にする人

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編集部おすすめ!夜用着圧アイテムBEST3

 ドラッグストアやバラエティショップでの展開が豊富で、売れ筋な夜用の着圧スパッツといえば「メディキュット」と「スリムウォーク」の2大メーカーがあります。売れ筋も高い商品だけど、他にもかなり優秀なメーカーもあります。​人気の夜用の着圧スパッツの中から、効果的なメーカーをランキングにしたからみてみてっ♪

エクスレッグスリマー

 口コミでの評価が高い「エクスレッグスリマー」は、脚の血流を上げて、代謝をアップさせる商品です。脂肪燃焼効果を高めたいという人に選ばれています。

​加圧レベル​5段階加圧
​サイズ展開​ブラック
​色展開​ブラック
​価格​19,800円(税抜き)

▼購入者の口コミ

  • しっかりと引き締めてくれる
    5/5
    いいレビューと悪いレビューがあり少し購入に迷ったのですが 実際に購入し届いてつかってみるとむくみがしっかりととれ、 長時間つけててもずり落ちてきたりせずきつくもなくて凄くよかったです!買ってよかったです。

    エクスレッグスリマー

 ずれ落ちず、きつくなく、程よい締め付けを感じることが出来るスパッツ​ということです!

  • 翌朝の疲れが軽減
    4/5
    最初は半信半疑でしたが使えば納得!朝起きた時の足の気だるさやむくみがスッキリしました。むくみが取れた分やる気が出て、寝る前に少しマッサージして履いて寝るようにしたら少しずつ細くなってきました。びっくりです!

    エクスレッグスリマー

 毎日使っていることで、脚の疲れや浮腫みが改善されていくのを実感できるという声が寄せられています。

こんな人におすすめ

  • しっかりと引き締めをしたい人
  • 新陳代謝を上げたい人
  • 脂肪燃焼効果を高めてダイエット効果も期待したい人

 しっかりと疲れを取ってくれるソックスだから、朝から晩までデスクワークで足がお疲れ気味っていうOLさんにぴったりね。それに、新陳代謝事態をあげる効果があって、脂肪燃焼にもつなげることができるから、ダイエットのサポートとして使うのもぴったりなソックスといえそう。

他の夜用スパッツと比べても、足全体を包み込むようにして5段階で加圧してくからこそ、足全体の血の巡りがよくなるのがおすすめのポイントよ♪

エクスレッグスリマー

レッグシェイプナイトスパッツ

ゴシップガールから出ている「レッグシェイプナイトスパッツ」は、独自の「睡眠時下半身痩身プログラム」を採用して、程よい引き締めで脚の細身を狙っていきます。​

​加圧レベル​睡眠時下半身痩身プログラム​で効果的に締め付け
​サイズ展開​M~L(ヒップ:87~95cm ウエスト:64~80cm​)
​色展開​ブラック​
​価格​3,218円 (税込) ​

 ▼購入者の口コミ​

 きゅっと締め付けをしてくれますがサイズは1展開だから、ふくらはぎが太目の人は、最初の内はサイズが小さく感じてしまうかもしれません。

こんな人におすすめ

  • 骨盤も締め付けるスパッツタイプがいい人
  • 足首を開放したいという人

 ゴシップガールから販売してるレッグシェイプナイトスパッツは骨盤周りもきゅっと引き締めてくれるから、腰回りも引き締めたいって思ってる人にぴったりね。レギンスタイプになってるから、夜用のスパッツとして以外にも日中に使ってるっていう人もいるくらい、使い勝手がいいソックスなんじゃないかな♪薄型で履き心地がいいのにしっかりと強圧​できる強さも魅力で、ファッションとの合わせる幅がひろいアイテムね。


レッグシェイプナイトスパッツ

レグスレンダナイトトゥーレス

 大人気の「レグスレンダナイトトレンカ」​シリーズから、パワーアップした商品です。カタロン繊維​で作られているスパッツ​は、寝ている間に脂肪、セルライト、ムクミに 5段階着圧​で徹底的に締め付け。脚をより細く魅せるサポート力に優れています。​


​加圧レベル​5段階着圧​
​サイズ展開​ヒップ/80~95cm、身長/150~165cm​
​色展開​ブラック
​価格​¥15,000​(税抜)​


▼購入者の口コミ

  • デスクワークに最適
    5/5
    デスクワークなので、座りっぱなしでムクミがひどいのですが、これを一晩履いて寝ただけで、エステ並みにムクミが取れてました。さらにムクミが取れたことで脚が細くなっているような気がして両足ともに細くなってました。すごい効果でビックリ。これは毎日履くべきですね。

    festa.tv

 座りっぱなしで血流が滞ってしまいがちな人も、夜寝る前のケアで脚のだるさの感じ方が全く変わるようね。

  • 翌朝すっきり
    5/5
    これは翌朝楽しみだと思い、いつもより早めに寝てしまいました。朝も早起きして脚を確かめると細くなって気がする・・・一晩でこれだけすごいのに毎日履いたらどうなるのかしら?

    festa.tv

 一晩寝ただけなのに、脚の細さが歴然なんてすごいですね。一度試してみたいって思います。

こんな人におすすめ

  • 痩せ体質をつくりたい人
  • 「ターゲティングシステム」ですっきりさせたい人
  • しっかりと5段階着圧で引き締めたい人​

 5段階着圧を採用してて、ほっそりとした足づくりに高い効果を発揮してくれるソックス♪たった1日でも高い効果を発揮してくれるっていうから、なんだか試してみたいって思う商品ね。履いて寝て引き締める!!足裏が空いてる12分丈タイプだから、眠りを遮らずに足をすっきりとさせてくれるみたい。これまで以上にパワーアップしてるから、よりすっきりと脚が軽くなるのを感じるはず♪


レグスレンダナイトトゥーレス

寝る前に飲むのがおすすめ♪むくみ解消サプリBEST3

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町​は、「2015モンドセレクション金賞」を受賞していて、90%のリピート率のある大人気サプリなんだって。この人気の秘密は、糖質の吸収抑制効果も期待できるっていうところ★

▼きゅきゅっと小町​​​​の詳細

​商品名​​きゅきゅっと小町​​​
​価格​4,980円(税込) 初回限定!!980円(税込)
​飲み方​​​1日5粒​
​内容量​​150粒​
送料​無料​

 ▼きゅきゅっと小町​​​​の口コミ

  • 運動もしっかりとしないとダメみたい
    3/5
    色々な口コミを見て評価もなかなかよかったし、名前も知ってる会社と言うこともあり安心感があったので定期購入でのみはじめました。 2ヶ月のみましたが、逆に増えてしまいました。運動を併用すれば、効果があったのかな? サプリの安心感で余計に食べ過ぎてしまうという結果になってしまいました。 もっと意識して食事に気を付ければよかった…。

    きゅきゅっと小町

燃焼を促してくれるサプリだからこそ、運動と併用することによって高い効果を得られそうね。効果の高いサプリを摂取しているからと言って、安心しすぎは禁物でしょう! 

  • 便秘改善効果がある
    4/5
    むくみがひどく、朝起きたときは顔が痛いほどでした。1日に5錠程度ということだったので、寝る前に3錠、朝起きてから2錠飲み、3カ月続けました。顔のむくみは気にならなくなりました。ですが、足へのむくみはあまり効いた実感はありません。便秘体質でもありましたが、便通は改善されました。痛みがとれたので、総合的に☆4です。

    きゅきゅっと小町

 様々な効果を発揮してくれるきゅきゅっと小町は、脚への効果が絶大という人もいれば便秘改善効果があるなど、人によって効果の現れ方が違うみたい

こんな人におすすめ

  • 本格的に浮腫みを治したい人
  • ダイエット効果も狙いたい人​
  • 人気商品を取り入れたいという人

 気になる脚の浮腫みはすっきりとするから、朝起きたときの脚のだるさがすっきりとするなんて言う声も寄せられています。それに、ダイエット効果も高いということで、おなか回りや足腰をすっきりとさせたいという人におすすめなの♪


きゅきゅっと小町

するるのおめぐ実

 「するるのおめぐ実​​​​​​​」は、回数制限なしでずっと1,000円以下というコストパフォーマンスの高いお値段が魅力的。コストパフォーマンスが高いから、初めてむくみサプリを摂っていくという人にとって始めやすい商品といえるわね。

▼するるのおめぐ実​​​​​​の詳細

​商品名​するるのおめぐ実​
​価格​980円(税込)
​飲み方​​​1日2粒​
​内容量​62粒​
送料​無料​

 ▼するるのおめぐ実​​​​​の口コミ

  • 脚が軽くなった
    4/5
    むくみが酷くなにか対策はないかと思い探していたときに出会いました。 値段は高く定期便というのが少しネックでしたが、効果があればと思い試したところ足が軽くなる感覚がすぐに実感でき、疲れを持ち越すことが減りました。 全く浮腫まないわけではないですが、とても楽になります。

    するるのおめぐ実

脚がすっきりとする効果があるということだから、着圧スパッツ​などを併用しながら使うとよさそうね。

  • 辞めて効果の高さを実感
    4/5
    寝る前に4粒飲んでいます。トイレの回数が増え、起きた時の身体のだるさが軽減されました。お酒を飲んだ日でもイヤなだるさはないです。 1ヶ月休会したところ、なんとなく寝起きが悪くなるし明らかに全身がむくんでいることに気付いて再開。辞めてみて効果再確認です。 これだけで痩せるとか細くなるとかはないです。

    するるのおめぐ実

 一度辞めた人によると、辞めたときに体調が悪くなったという声がありました。身体の浮腫みが良くなるということだから、かなり効果を期待できるのではないでしょうかっ♪

こんな人におすすめ

  • コストパフォーマンスを考えたい人
  • 回数制限なしでお試をしたい人
  • 初めてむくみサプリを摂る人

 回数制限なくず~っとお得に飲み続けられるのが嬉しいサプリ♪1回目は安くても、次以降にお値段が上がるとなかなか続けていけないな…って思う人は、このサプリから始めてみるといいかも。飲みやすいし、しっかりと効果が発揮されるからおすすめですよ。

するるのおめぐ実

きゅきゅっとスリム

 むくみ解消成分を3つ配合している「きゅきゅっとスリム​」は、脚をはじめとするむくみが気になっている人にピッタリの商品なんですよ☆それに、気になっているという人にとってうれしいのは、初回は送料分の負担だけってなっていること。つまり、実質商品が無料で試せるから始めやすい商品といえるでしょうね。

▼きゅきゅっとスリム​の詳細

​商品名​​きゅきゅっとスリム​​​​​​
​価格​4ヶ月​13,730円(税込) 初回限定!!無料(送料500円)​
​飲み方​​​1日5粒​
​内容量​​150粒​
送料​無料​

  • 身体にやさしいサプリ
    5/5
    はじめの方はすぐ体重落ちますが、あとから停滞期が続き現在もそのままです。食事制限もしていないので、やはりダイエットには+αとして運動が必要なのだと思います。下痢など副作用はありませんでした。今後も続けるかは、効果が格段に明らかな商品ではないので悩みます。

    きゅきゅっとスリム

 即効性や明らかな違いよりも、体に負担が少なく副作用が少ないといのがメリットとなっていそう★じっくりと体質改善を知って言う人は、試してみたらどうかしら。

こんな人におすすめ

  • コストパフォーマンスを重視したい人
  • 手軽なお値段で始めたい人
  • 脚の浮腫みが気になる人

初回は送料分のみの出費だから安心して始められるのが魅力的♪すっきりと足が軽くなるのを感じられるサプリなんだって。長く続けることで体質改善効果を期待できるサプリみたいだから、脚の浮腫みが気になるっていう人は飲み続けることを検討してみたらどうでしょうか♪ 

きゅきゅっとスリム

むくみ解消に効果的♪究極の夜ご飯レシピ

お豆のグリーンサラダ

 【材料】1人前

  • 小豆 10g
  • 枝豆 10g
  • レタス 2~3枚程度
  • きゅうり 1/3本
  • カイワレ大根 お好みの量
  • 海藻類 わかめなどをお好みの量

【レシピ】

  1. 小豆と3倍の水を炊飯器に入れ炊く。出来上がったら粗熱をとっておく。
  2. 枝豆はたっぷりのお湯の中に塩少々を入れて茹でる。お好みの方さで豆を取り出しておく。
  3. 野菜を切ってお皿に盛り付ける。
  4. レモン汁やオリーブオイルなどをかけたら完成です。


ほそみん
小豆はデトックス効果が高いから、和菓子としてだけではなく積極的に食べたい食材よ。グリーンサラダとして、お野菜や海藻と合わせるとよさそうね。


 トマトのデトックススープ

 【材料】2人前

  • ​キャベツ 大きいところで3~4枚
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 1/2本
  • ピーマン 1個
  • トマト缶 1缶
  • コンソメ​ 1個
  • 水 200m

【レシピ】​

  1. 野菜はお好みの食べやすい大きさに切る。
  2. 鍋に水を入れて火にかける。
  3. 切った野菜とコンソメを入れたらしばらく煮込む。
  4. 野菜が煮えてきたらトマト缶を入れて塩コショウなどで味を調えたら完成。

ほそみん
トマトのスープはたっぷりのお野菜と一緒にいただくと、食物繊維やビタミン類も摂取出来ておすすめ。ダイエット効果もあわせて期待できるレシピと言えるわね。

ムダもないトウモロコシごはん

  【材料】​2合分

  • 水(米よりやや少なめ~同量
  • 酒 大さじ1
  • 塩 少々
  • 昆布 5cm位
  • とうもろこし 1本

【レシピ】​​

  1. 米を洗ってザルにあげておく
  2. とうもろこしの皮を剥いで、髭を丁寧に取り除く。
  3. とうもろこしの実を取り、ヒゲを1cm程度に刻む。
  4. 米と調味料を合わせ、とうもろこし(実・ヒゲ・軸)をすべて入れて30分程度の吸水時間を取る。
  5. 炊飯器に入れて通常通り炊飯をする。
  6. 炊飯が終わって蒸らしたら、とうもろこしの軸を除いて軽く混ぜ合わせて完成。

ほそみん
普段捨ててしまいがちなトウモロコシのヒゲは、利尿作用に優れているの。足の浮腫みに効果を発揮してくれるんだって。ほんのり甘いコーンの味、トウモロコシのヒゲも無理なくおいしく食べられるレシピよ。

寝る前の10分が肝心!脚やせマッサージ

 ステップ1:マッサージオイルを脚に塗る

 脚痩せマッサージをするなら、マッサージオイルを使うことをおすすめなの。マッサージオイルを脚に塗るときには、脚を温めるように手のひら全体を使って、​しっかりと足全体に塗っていくようにしましょう。デトックス効果のあるマッサージオイルは市販でいくつか売られているから、香りや効果効能などの相性で選びましょう♪

ステップ2:手の平を広げてなでるようにマッサージ

 まずはめぐりが滞った脚を癒すようにして、手のひらを使ってなでるようにマッサージします。足首から膝まで、上から下へ押し上げるように優しくなでて​、少しずつ圧を強くしていきましょう。

ステップ3:手で足をもみほぐす

 リンパや血流の流れが良くなり、少し足がポカポカとして来くるはず。足全体の血流がよくなったら、手の全体を使って足のもみほぐしをしていきます。ぎゅっぎゅっぎゅっと無理のない強さでもみほぐすことによって、脚が少しずつ柔らかくなってくるのを感じるはず★

ステップ4:手をグーにしてもみほぐす

 ほぐれてきたふくらはぎの部分を中心にドラえもんのようなグーの手にして、血流とリンパの流れを促していきます。ただし、強くマッサージをしすぎてしまうと、あざになってしまうこともあるから様子を見ながら行うべきですね。

ステップ5:親指でツボを押す

ふくらはぎを中心に、ステップ1~ステップ4でケアを出来たら、脛の部分を親指で押していきましょう。足の前方部分はめぐりが滞って、脚の浮腫みや疲れにつながるからこそ。筋肉が張っている部分を​丁寧に押してあげましょう。

ほそみん
たった10分でできるケアだから、着圧スパッツを身に着ける前の習慣として取り入れてみたらどうかしら♪

夜用の着圧スパッツでバンビ脚になっちゃおう♪

 夜寝ている間にケアできる夜用のスパッツは、寝ている間に脚の疲れを癒してくれる優れもの。いくつかの種類があるから、お好みの長さや形、また着圧から、1足試してみたらどう。夜用の着圧スパッツを履いているだけで、リンパマッサージと同じような脚のスリミング効果があります。もちろん、半身浴や寝る前のリンパマッサージなどを​​合わせて行うことで、早い効果と高いデトックス作用を促すことが出来ますが、時間がない時や極度にお疲れの時には、夜用の着圧スパッツを取り入れるだけでも、脚痩せの効果は絶大よ。

寝ている間のお疲れ脚を癒してくれる着圧スパッツ​は、履いているだけで脚痩せ効果が高いから、毎日の浮腫みケアに外すことはできません。有名ブランドから、実力派の着圧スパッツ​までいろいろあるから、脚の太さに悩んでいるという人は、ご紹介した中から「これだ!」と思ったアイテムを取り入れて脚痩せにつげてみたらどうでしょう。一緒に足痩せダイエットを頑張りましょ♪

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