市販の酵素サプリおすすめ5選！効果・口コミ・選び方を徹底紹介！
市販の酵素サプリを厳選してご紹介
こんにちは！スラリ編集長のほそみんです。
近年、幅広い年齢層から注目されているダイエットサプリ。中でも20代～40代の女性に人気なのが酵素サプリって、ご存知でしょうか？
酵素サプリは、代謝改善や便秘解消を促し体内から痩せられるダイエットアイテムです。そんな酵素サプリの高縫い方法は、通販サイトでの購入です。
しかし酵素サプリ愛用者の中には、通販のコストを気にしたりネット購入に抵抗がある人がいらっしゃるようです。そんな方は、市販で買える酵素サプリを使ってみてはいかがでしょうか？
そこで今回、市販の安くて安全な酵素サプリをご紹介！
目次
市販の酵素サプリの選び方
市販の酵素サプリを選ぶにはなんと言っても選び方が肝心です。そこで、安くて安全な酵素サプリを選ぶポイントをまとめてみました。
加熱処理がされていないもの
実は酵素は、熱にとても弱くすぐに死滅してしまう特性があります。もしも死滅した酵素を飲んでいると、残念ですが効果は発揮できていません。
ですから市販の酵素を購入する時は、加熱処理されていないものを選ぶようにしましょう。特に「生酵素」と書かれたサプリに注目してみると良いと思います。
無添加であるか
せっかく身体のためにサプリを飲むんだから、添加物のように身体にとって悪いものは入れたくないですよね。また添加物は、酵素を壊してしまう働きがあります。
ただ難しいのは無添加にしっかりとした定義がないこと……。それにサプリってカプセルにするために固めたり苦みを消したり、そういったことに添加物が使用されていることがほとんどなんです。
ですからどこまで無添加を求めるかは、正直アナタ次第です。でも広告に大きく【無添加！！】と書かれていても、それは100%ではないかもしれません。
必ず原材料を確認して、どんな添加物が使用されているのかを見ておきましょう。
原料数が豊富なもの
酵素サプリは、原材料が多いものが良いと言われています。理由は、原材料の1つ1つに入っている酵素の量がごくわずかだからです。
原材料の数が少ないと、その分酵素の配合量が少ないと言う事。その点原材料が多い酵素サプリであれば、たくさん酵素が入っているので効果が高いと言う事なんですね♪
編集部厳選！おすすめ市販酵素サプリ5選
まずはさっそく！！おすすめ市販の【酵素サプリ】をたっぷり7選でご紹介していきます☆今回厳選した基準は【口コミで人気】というところです。サプリ選びではかなり重要なポイント！もちろん、サプリそのものの成分やコストパフォーマンス面など総合的に見て自信を持っておすすめ出来るものばかりを選びましたので、安心してアナタが気に入ったものを選んでくださいね♪
222種類の植物エキス生酵素
＼222種類の原材料配合／
- 価格：初回限定3,666円（税込・送料無料）
- 内容量：60粒（1袋）
- 原料数：222種類
その名の通り222種類の原材料配合した酵素サプリ、222種類の植物エキス生酵素。その酵素の原料のほとんどが洗練された植物エキスといったこだわりがあります。
これによって代謝改善によるダイエット効果だけでなく、肌にハリやツヤをもたらす美容効果がありますので、美容に興味がある女性にはおすすめの酵素サプリです。
余談ですが、222種類の植物エキス生酵素は市販でも購入できますが公式サイトには、全国送料無料の他にも様々な特典がついていますので一度覗いてみてはいかがでしょうか？
良い口コミ・悪い口コミ
- 2ヶ月程度じゃ効果なし生酵素と聞くと普通の酵素より効果がありそうに感じたので飲み始めました。 こういうサプリはなかなか即効性がないもんですね…。 体重変化も全くなく二ヵ月過ぎましたが、いい加減他のサプリに変えようかと思ってます。
- 定期コースは、すぐにやめられない定期コースはすぐにやめられないので、1回試したいだけの人にはおすすめできないかも
- 粒が大きすぎず飲みやすいほんのりとお酢の香り。 水と一緒に飲むので、味はなし。 粒が大きすぎなくて、飲みやすかったです❤
- ツルッとした錠剤だから、無味無臭で飲みやく、まったく苦なく続けられました！ 毎日30分のウォーキングと『生酵素222』だけで、3ヶ月で－6キロ。 まさに健康ダイエットです！
酵水素328選生サプリメント
＼多くの有名人も愛用中／
- 価格：初回限定 2,095円（税抜・送料無料）
- 内容量：60粒（1袋）
- 原料数：328種類
市販のサプリの中で最近、テレビコマーシャルなどで最も注目されているのが酵水素328選生サプリメントです。酵水素328選生サプリメントは、お笑い芸人の「たんぽぽ」のお2人をはじめとする多くの有名人が愛用しています。
人気の秘訣は、全部で328種類もの原材料から配合した酵素です。それに加えて、ビタミンB群もたくさん配合しているので便秘解消や体調改善に有効です。
また酵水素328選生サプリメントは、3年間熟成する特許製法ソフトカプセルを使用しているのでより熟成された味が楽しめる事でしょう♪
良い口コミ・悪い口コミ
- サプリだけに頼ってはいけない1週間経っても体重は変わらず、お腹の肉もそのままです。毎日欠かさず飲みましたが、やっぱりダイエットはしなければダメなんですね…。
- 短期間では十分に効果は発揮しない短期間飲んだだけでは体重が変わらない 短期間飲んだだけでは相変わらず便秘が続いている 友人は、下痢になったと言っていた
- 便秘解消+3㎏減ダイエットしても若い頃のようにすぐに痩せられなくなり、良いサプリを探して見つけたのがこちら。とりあえず毎日のウォーキングと甘いものを食べない、炭水化物を減らすダイエットを行いながら飲みました。 便秘も解消してきて、お腹周りのお肉がスッキリ。なんと体重が1ヶ月で3キロも減りました。思った以上の効果で、サプリを飲まない時とは大違いです。
- リバウンドしなくなったダイエットしてはリバウンドの繰り返しで、結果ますます太る有様に。酵素を補給すれば太らない体質になれると聞いて、このサプリを飲みながらダイエットしようと決意しました。 ヨガをしたり食事内容も改善して、1ヶ月で5キロの減量に成功。飲まない時よりも、早い効果にビックリです。もうリバウンドしないよう、この後も飲み続けようと思います。
万田酵素
＼20年以上の愛用者続出／
source：マツモトキヨシ
- 価格：4,980円（税込・送料あり）
- 内容量：31包（1袋）
- 原料数：54種類
市販の酵素サプリには、万田酵素もおすすめです。万田酵素は、54種類の原料の酵素使って食べ物の消化を高めます。
太ってしまう人の原因の一つに「消化酵素」の働きが不十分になっている事がよくあります。消化酵素とは、その名の通り食べ物消化を助ける酵素のことです。
消化酵素が良くなることで、食べたものの脂質や糖質の吸収を抑制し太りにくくする働きがあるのです。このサプリを食事前に飲んで、ゆっくりよく噛んで食事をするとより高い効果が望めるでしょう。
良い口コミ・悪い口コミ
- アレルギー持ちは要注意蕁麻疹が出ました。 皮膚科に行ったところ特定は難しいと… メロンや桃などはアレルギー持ちなんですが。 残念です。
- カプセルの味が苦手味が気になるので、粒タイプに変更した。こちらは味が気にならないので飲みやすい。味さえ良いならもっとよかったんだけどね。
- 7カ月で大きな変化あり7ヶ月ほど飲んでいますが、効果は絶大！ 1,かなりお酒を飲んでも二日酔いを全くしなくなった。 2,平熱が上がった 36.2度→36.5度 3,アレルギー反応がなくなってきた(卵、牛乳) 4,風邪をひかなくなった=免疫が上がった 5,便秘しない
- 便秘解消に有効自信を持っておすすめしたいです。 こちらを飲み始めてから直ぐにお通じがよくなり、口臭が無くなりました。酵素の力を思い知りました。もともとお通じがよく、腸内環境がいい方には良さは分からないかもしれません。私は色々酵素を試しましたし、食事改善もしてきたのですが、これ程即効性があるのは初めてです。少しお値段高めですが、2日に1回とかにしてちびちび飲んでます（笑）
DHC 熟成醗酵エキス+酵素
＼最近食べ過ぎていると感じている人へ／
source：amazon
- 価格：831円（税込・送料あり）
- 内容量：60粒（1袋）
- 原料数：82種類
多くの健康食品を販売しているDHCにも、市販で購入できる酵素さお売りがあります。それは、熟成醗酵エキス+酵素です。
熟成醗酵エキス+酵素は、82種類の熟成酵素永キスと酵素を組み合わせたサプリです。それによって、食べ過ぎを抑えて脂肪がつきすぎるのを抑えてくれるでしょう。
断れない飲み会や、どうしても自分の意志だけでは食欲を抑えられない人におすすめです。
ミヤマ漢方製薬 酵素×酵母×乳酸菌
＼酵素×乳酸菌の最強タッグ／
source：楽天
- 価格：1,080円（税込・送料あり）
- 内容量：120粒（1袋）
- 原料数：110種類
便秘解消に有効な市販で買える酵素サプリと言えば、ミヤマ漢方製薬の「酵素×酵母×乳酸菌」がおすすめです。理由は、110種類の酵素発酵エキスに加えて乳酸菌が含まれているからです。
乳酸菌には、腸内活動を活発にする効果がありお通じを良くしてくれます。また便秘が解消できると言う事は、体内の異物や老廃物を回収ができるのでむくみも取れる事でしょう。
基礎代謝の改善に加えて、むくみや便秘改善を行いたい人は乳酸菌を配合したミヤマ漢方製薬の酵素×酵母×乳酸菌を試してみてはいかがでしょうか？ミヤマ漢方製薬 酵素×酵母×乳酸菌の購入はこちらから
| 222種類の植物エキス生酵素について詳しく見たい方はこちら！ | 生酵素222、メディアで話題の効果を丸裸！特徴・口コミもチェック |
| 酵水素328選生サプリメントについて詳しく見たい方はこちら！ | 酵水素328選生サプリメントの効果と口コミを検証！飲むタイミングから最安値・解約手順も完全網羅 |
酵素サプリはこんな方におすすめ！
市販のサプリでも安くて効果的なものがある事が、お分かり頂けたかと思います。是非、今後の酵素サプリ選びの参考にしてみてくださいね。
そして酵素サプリがおすすめなのは、ダイエット効果だけではないからです。そこで、酵素サプリがおすすめの方をまとめてみました。
酵素が不足してるかも！？年齢と共に…気になる症状チェック
- 疲れやすくなって疲れが抜けない
- 痩せにくくなってきた
- 下痢や便秘など腸の不調が気になる
- 冷え性に悩むようになった
- 肌荒れをしている・ツヤが無くなった
- 寝つきが悪い・睡眠の質が低下している
- 産後ダイエットをしたい人
酵素サプリの効果的な飲み方
サプリにはそれぞれ効果的な飲むタイミングがあります☆さて、気になる酵素サプリの飲み方とは☆女性も男性も、ホルモンの分泌がカギになってきますよ(^_-)-☆
ダイエットなら食前・運動前がベスト
ダイエット中に頑張るのは【食生活コントロール】と【運動】ですよね。これはもちろん両方バランスよく組み合わせてプラスで【サプリ】がベスト！さらにサプリの効果を上げるためにはまず【食前】に飲みましょう。
これは食事によって摂取した糖質などがすぐに吸収されるのを抑制して、血糖値の上昇をゆるやかにするためです。血糖値が上昇して出されるホルモンの【インスリン】は別名……なんと【肥満ホルモン】。
恐ろしいですね。血糖値を下げる働きもしてくれるんですが（でもこの上下がすぐに空腹を感じてしまう要因！！）、使いきれなかった分の糖を『よーし、脂肪くんに蓄えておこう！！』と余計な蓄積をしてしまうんです。
なので、食前にサプリを飲んで、ゆっくり食べることを意識することが大事！
そして次は【運動前】です。これは筋肉がしっかりと作られるように、そして脂肪燃焼しやすい体内の動きを活発にするためです☆【食前】も【運動前】も、サプリの吸収を考えると30分程度前に飲むのがおすすめです。もし1日1回の摂取でどちらのタイミングかで迷う場合には、体重管理には食事の方が大事なため【食前】にしておきましょう。
美容目的なら就寝前がベスト
まず、【酵素】は入っているサプリやドリンクを飲むタイミングで【就寝前】には賛否両論があることが前提です。否定派の意見は『体内で作られた代謝酵素が就寝中に働くからサプリを摂るのは無駄』『酵素ドリンクの場合には糖質も入っているから脂肪がたまりやすくなる』など……。
ではスラリの見解はというと。美容＆疲労回復目的なら就寝前でOK！！というのが答えです。寝ている間には成長ホルモンが分泌されて、これが新陳代謝にも影響します。この際に、十分な酵素を身体に与えるために就寝前に酵素サプリは美容面などに効果が期待できると思います☆
市販と通販の酵素サプリの違い
これまで市販で買える酵素サプリをご紹介してきましたが、そもそも市販のサプリと通販のサプリの違いとは一体何でしょうか？
そこで次は、通販で購入できる酵素サプリと通販で買える酵素サプリの違いについてまとめてみました。
入手のしやすさ
通販と市販の酵素サプリの違いは、入手のしやすさにあると思います。例えば市販のサプリは、店頭で商品を見つけると料金を払ってすぐに手に入れることができます。
ところが一方の通販での購入は、手元に届くまで数日の期間か必要です。こういった入手出来るまでの時間の差は、通販と市販の大きな違いだと言えるでしょう。
安全性
次に考えられえる違いは、安全性です。市販で購入した酵素サプリであれば、安全かどうか確認できない時近くのスタッフに相談できます。
最近では、通販の酵素サプリにも安全性が確認できる「GMPやISO認証マーク」がついているものも増えてきましたが、残念ながらまだまだ安全性が不明なものも多いようです。
認知度
市販のサプリと比べると通販の酵素サプリの方が認知度が高いようです。理由は、通販の方がインターネットを通して購入するので口コミなどを通して色んな情報が出回っているからです。
一方の市販のサプリは、口コミなども少なく出回る情報が少ないので通販よりも認知度が低いようです。
原料・成分の配合量
効果が高い酵素サプリ選びに欠かせないのが、原料や成分量の多さです。現在日本で入手できる酵素サプリは、通販にも市販にも原料・成分量が多いサプリはたくさんあります。
しかし比較してみると、圧倒的に通販のサプリの方が配合量が豊富なサプリがあるようです。理由は、通販のサプリは原料や成分にこだわっているものが多いからアデス。
価格
酵素サプリを購入するうえで効果の次に気になるのは、価格ではないでしょうか？実は通販と市販のサプリの価格は、通販の方が安い場合が多いのです。
一見通販の方が、送料などがかかってしまい高くなると思われがちですがそうでもないようです。最近の酵素サプリは、公式サイトなどで購入すると初回限定割引や送料無料のサービスがついてくるのがほとんどなのです。
またサプリによっては、万が一のために返金保証がついてくることもあるんですよ♪
通販で人気の酵素サプリについて詳しく見たい方はこちら！
酵素サプリとドリンクの違い
サプリとドリンクの違い、知っていますか？？どちらにもメリット、というか目的に応じて選ぶことが大事です。使い分けもおすすめです。
加工処理方法
酵素ドリンクは、酵素サプリと違い加工処理方法が用いられている事がよくあります。酵素ドリンクにおける加工処理法は「加熱処理」のことです。
冒頭で酵素は、熱に弱く死滅すると言いましたね。しかし酵素ドリンクは、加熱処理が義務づけられています。
一見、サプリより不利に思えますがカプセルに入れるための加工を行っていないので多少熱を加えても問題ないのです。
価格
ドリンクタイプは生ものになるのでどうしても価格は高め。コストパフォーマンスの点ではサプリの方がお手頃で継続しやすい面を持っています。もちろん、それぞれセット購入割引などが公式サイトにはある場合がほとんどなので、どちらを購入する場合にも上手にお買い物したいものですよね☆
飲みやすさ
飲みやすさについてもサプリの方が優秀かと思います☆ドリンクタイプの酵素はドロドロしていることも多く、さらに味にも好き嫌いが分かれます。ドリンクタイプを選ぶときには味に関しての口コミもしっかりとチェックすることが外さないコツです☆サプリはカプセルの大きさなどで少々飲みにくい場合もありますが、気になるほどでは無いでしょう。匂いもほとんど無いのでその点では誰にでもおすすめ出来ることです♪
携帯性
この点についてはサプリが圧倒的、というよりもドリンクタイプで持ち歩けるのはほとんど無いかもしれません……。
出張やお出かけが多い人にとってはサプリをカバンに入れておけるのでとても便利ですよね☆
ダイエットするなら酵素ドリンク
酵素サプリで一定期間ダイエットを行っているとある時、停滞期とも言える状態にあります。そういう時に行うと言いいダイエットは、酵素ドリンクを使ったファスティング・置き換えダイエットです。
これらのダイエット方法は、1日の1食分を酵素ドリンクに置き換えるダイエットのことです。
優光泉
＼完全無添加の酵素ドリンク／
- 価格：初回限定6,372円（税込・送料無料）
- 内容量：550ml×2本
- 原材料：60種類
2種類の味が楽しめる酵素ドリンクと言えば、優光泉です。優光泉は、60種類の完全無添加の原材料で作られた酵素ドリンクです。
これを飲むことで、必要な栄養をを補いつつも代謝が改善できること間違いなし！その証拠に累計、70万本を売り上げました。
また、万が一飲んだ後に何か起こっても30日間の返金保証がついているので安心です♪
優光泉の口コミ
- 味が苦手梅味を購入しましたが、私はあまり好まない味でした。２ヶ月朝食に置き換えてみましたが、体重はさほどかわらず…もう少し続けていたら成果がでたのかもしれませんが、味が苦手なこともありこれ以上は続けられませんでした。
- 8カ月で10ｋｇ減8ヶ月かけて10kg落とす事ができました！飲み始めた時は2種類とも飲みにくい感じがして続けられるかわからなかったけど、白湯で割ってレモン果汁を多めに入れると美味しくなりました。ゆっくり飲むと満足感もあっていい感じです。朝は優光泉(もともと食べない)、昼は自由に食べる、夕は優光泉＋サラダ多めにしてました。運動はエクササイズDVDの20分の軽めのを週3、4回のみ。間食もしたし、外食も多くしてたのに少しずつ体重が落ちていったので、ストイックでなくても効果はあるようです。
↓その他の酵素ドリンクの商品について詳しい記事はこちらからどうぞ！
酵素ドリンク最新BEST7ランキング！気になる口コミ＆ダイエット効果についてご紹介♪手軽に手に入る市販の酵素サプリで体質改善しよう
今回は、市販で手軽に購入できる酵素サプリについてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？市販のサプリの中にも安全安心な酵素サプリがある事が、お分かり頂けたかと思います。
もちろん市販だからこそのデメリットもありますが、今回ご紹介した酵素サプリは通販購入が困難な人でも安全に使えて効果があるサプリですので是非、お試しくださいね♪
これを機会に酵素サプリを使って、体質改善に成功する人が増えることを願っています。
↓もっといろんな酵素サプリを見てみたい方は、こちらをどうぞ♪
【酵素】で生涯キレイ！人気のおすすめ生酵素サプリランキング