デトックスサプリで痩せ体質になれる♪効果で選んだ編集部おすすめBEST5

デトックスサプリで体質改善♪

”体にたまった老毒物を排出すること”このことを「デトックス」といいますね！最近は、デトックスドリンクやデトックスフードと様々なデトックス製品が開発されているんだけど、今回はデトックスサプリメントに注目してみたいと思います♪

編集部が厳選！デトックスサプリBEST5

編集部が厳選したデトックスサプリメントを早速紹介していきます！選ばれたのは以下の5つのサプリメント達♪どんな効果・効能があるのか楽しみですね＾＾

スルスルこうそ

 芸能人やモデルさんに愛用されている「スルスル酵素」。すでに75万袋も突破し、デトックスサプリメントの中でも特に人気のあるサプリとして注目されていますね！その人気の理由はどこにあるのでしょうか？

 おすすめポイント

「スルスル酵素」のおすすめポイントは、年齢とともに減っていく栄養素を補い、体の代謝を高めていけること。1粒500億個の乳酸菌、80種類の素材から抽出された野草発酵エキスを配合しているので、体の調子やお腹の調子をスッキリ整えてくれるのです！

また、栄養士監修のサプリメントなので安心して摂取することもできますね。医師も認める”本物”のデトックスサプリメントを試してみてください＾＾

口コミ

 即効性はありませんが、確かにダイエット効果を実感されている人は多くいます。便秘もスッキリ解消されているようで、お通じも良くなったとコメントしている人も見られます。デトックス効果をきっちり実感できるサプリメントなんですね！

スルスルこうそ 公式サイト

キュキュッとスリム

 「むくみ」の改善に注力したサプリメント「きゅきゅっとスリム」。栄養が偏りがちな人、めぐりを良くしたい人、健康的な生活を送りたい人におすすめとなっています。その理由を詳しく解説していきましょう！

 おすすめポイント

「きゅきゅっとスリム」にはむくみを解消するための有効成分がたっぷりと含まれています。以下の表にも載ってるんだけど、どの成分にどんな効果があるのかみていきましょう(^^)

• 赤ブドウ葉・・・血流を良くして代謝を向上させる
• メリロート・・・脂肪の吸収を緩和、血流を良くし代謝を向上
• 明日葉・・・カルコン成分がむくみをしっかり解消させる
• とうもろこし・・・便秘解消効果、利尿作用
• カリウム・・・塩分によるむくみ解消効果
• 生姜・・・体内の血行を良くし、老廃物の排出をスムーズにする

どうですか？むくみを解消する成分がたっぷり含まれていますよね！パンパンになった体をスッキリ解消させたい人は是非！

口コミ

 実際に服用している人もその効果に大満足している様子♪パンパンになった体が良くなると全体的にスッキリした感じに見えるようです。

きゅきゅっとスリム 公式サイト

するるのおめぐ実

 厳選された原材料、オリジナルの配合バランス、安全のサプリメントと3つのこだわりを謳う「するるのおめぐ実」。体の内側から体内改善を図るならこのサプリメント！

 おすすめポイント

「するるのおめぐ実」のポイントは、冷えを解消して血行を良くすることです。冷え解消に有効なビタミンB、C、Eが含まれていて、さらに血行を良くするポリフェノールも配合されているんです！ポカポカに体を暖め、冷えを解消させるよう働きかけてくれるので体内の巡りも良くなりますよ♪

口コミ

 体験者もしっかりむくみが解消されているのを実感しているようですね！残念ながらダイエット効果は期待できないみたい……（泣）でも每日飲み続けていたら体型に変化が出てくるかもしれませんね。

するるのおめぐ実 公式サイト

生酵素OM-X

 20年以上の販売実績を持つ「生酵素OM-X」！ここ近年酵素系のサプリメントやドリンクが注目されている中、生酵素OM-Xは20年も前から発売されていたことには驚きですね。長年愛用している人も多いと聞くけど、そのヒミツはどこにあるのでしょうか？

 おすすめポイント

 おすすめのポイントは原材料が全て国産という点です♪使用している旬野菜や果物は日本国産のもので、その数はなんと65種類。3年間長期熟成発酵させており、その上全て検査済みと品質も確保されているのです(*^^*)放射能検査やヒト安全性試験が実施されているオススメのデトックスサプリメントなんですよ！

口コミ

 体調改善、生理痛の緩和など女性に嬉しい効果が期待できるとありますね！そうそう、生酵素OM-Xは加熱処理されていないので、原材料本来の効能を実感することができるんですよ♪

生酵素OM-X 公式サイト

乙女の乳酸菌

 第5位にランクインしたのは「乙女の乳酸菌」♪（商品名だけでもなんだかテンションがあがっちゃいますね(*^^*)）女性は特に気になる商品だと思うんだけど、おすすめのポイントはどこにあるのでしょうか？

 おすすめポイント

おすすめポイントは生きた22種類の乳酸菌を十分に摂取できること！常に便秘、新陳代謝の低下、肥満気味……。そんなお悩みを持つ女性におすすめとなっています。さらにさらに、善玉菌のエサになるオリゴ糖や酵素活性含む発酵エキスや発酵ベリーミックスもバランスよく配合されているから、体調改善やむくみにも効果的なんです♪「最近不健康な生活ばっかりだな（泣）」という人は是非！

口コミ

口コミにもあるんだけど、1つ注意しておかないといけないことがあるわ。乳酸菌って便秘解消効果がすごいから摂取しすぎると逆に効きすぎてお腹を壊しちゃったりするんですって！元々快便の人は、大量に取りすぎないように調整することが大事よ(^^)

乙女の乳酸菌 公式サイト

デトックスのすすめ♪6つのメリット

オススメのデトックスサプリメントはいかがでしたか？気になるサプリメントを見つけたかと思います(^^)

でもちょっと待って！デトックスサプリメントが本当に効果的なのかもうちょっと深掘りしていきたいと思います。

むくみ解消・予防

立ち仕事だけでなく、デスクワークでも体がパンパンにむくむことがあります。むくみは体内に老廃物が溜まって起こる症状です。もう少し詳しく説明すると、血管内の水分が血管外に漏れて、組織液が増えてバランスが崩れた状態のことを「むくみ」というのです。

むくみの原因は様々で色々考えられるんだけど、生活習慣が一番の原因となるみたいなの；；食事とかも心がけないといけないんだけど、時間がない人にとっては難しいですよね。そんな時、体の老廃物を体外に排出する働きのあるデトックスを意識すれば良いのです(^^)解消されるだけでなく、予防にもなるので実践してみるといいですよ！

セルライト予防・改善

あのいや〜なセルライト。女性の80％の人が持っていると言われるものですが、セルライトの一番の原因はリンパの流れが滞っていることなんです！血行を良くしてあげることで改善されるんだけど、デトックスすることでもセルライトを解消・予防することができるんですよ＾＾

体の老廃物が排出されると自然と血行も良くなって、セルライトも消えていくんです。セルライトを解消するというよりも、作らないようにしっかりと予防するのをオススメします。

脂肪の蓄積予防

食べ過ぎによる脂肪の蓄積を防ぐことができるのもデトックスを行うメリット♪タンパク質や糖分は人間にとって必要な栄養素なんだけど、摂取しすぎると脂肪に変わって体内に蓄積してしまうんです。

デトックスサプリメントには余分な糖質や脂質を蓄積させないよう、血糖値の上昇やコレステロールの抑制を行う働きがあります！ダイエットにも効果的！と言われるのはデトックスサプリメントに含まれている成分のおかげでもあるのです。

くすみ・シミ改善

歳を重ねていく毎に気になる年齢肌。しみやしわ、顔のくすみ・たるみを気にする30〜40代の人はデトックスを始めることです。このような肌のくすみやシミなどは血行不良が原因でできてしまいます。デトックスで体内の不要な毒素を排出し、体内のめぐりを良くすることで改善されるので積極的に行うことをオススメします(^^)

免疫力アップ

腸の中に毒素が溜まっていると腸内細菌の働きが悪くなってしまいます。正常に働かなくなると免疫力が低下してしまい、風を引いたりと体調を崩しやすくなってしまうんです（泣）

免疫力の低下を改善させるためには、腸内に溜まっている毒素を排出することです。デトックスを行い、体外に排出することで免疫機能の向上が期待できるんですって♪

 疲労回復

デトックスを行うと体に溜まっていた細菌やウイルスが外に排出されるので、一気に疲れが取れて体が軽くなります。「仕事が忙しくてなかなか休みが取れない」「疲れが溜まっているな」と感じている方はデトックスで疲れの元を排出してあげましょう！

デトックスサプリを選ぶ際の注意点

様々な効果・効能があるデトックスサプリメントなんだけど、いくつか注意しなければいけないことがあるんです（泣）

浮足立ってすぐに購入しちゃわないように気をつけてくださいね；；要チェック要チェック！

含有成分をしっかり確認しよう

サプリメントの含有成分にも注目してみましょう。デトックス効果を高める成分は以下のとおりです＾＾

1. 水素・・・体内にある活性酸素を外に排出する効果があります。
2. ペクチン・・・食物繊維の一部。血糖値の上昇を防ぎます。
3. αリポ酸（アルファリポ酸）・・・ビタミンC、ビタミンEの約400倍ともなる抗酸化力があります。
4. アミノ酸・・・疲労回復効果、デトックス効果、体の筋肉づくり。
5. レスベラトロール・・・動脈硬化の改善、細胞の酸化を防ぎます。

デトックスサプリメントを選ぶ時は、この5つの成分が含まれているか確認することですね♪

飲みやすいものを選ぼう

デトックスサプリメントは通常、錠剤のように粒タイプになっているのが一般的。だけど、中には粒が大きくて飲みにくいのもあります。飲み込むのに抵抗がある人にとっては、粒が大きかったら每日摂取するのも大変ですよね（泣）

あと、中にはニオイや味がついているサプリメントもあってそれが「無理！」っていう人もいるんです。毎日続けて飲むなら、飲みやすいかどうかという点にも着目したいところですね！

コスパの高いものを選ぼう

每日継続して摂取するためには、コストパフォーマンスが高いサプリメントでなければいけません。実際、すごく効果が実感できたとしても每日摂取しなければならないので、1日あたりかかる費用が低いものでないといけません。
サプリメントのなかには、価格が高いのに効果が全然実感できないものもあります。毎月定期で購入しても負担がかからない、かつ効果が高いサプリメントを選びましょう。

国産のものを選ぼう

どこの国で生産されているのかわからないサプリメントに要注意！デトックスサプリメントを選ぶ時は、信頼できる日本産のサプリメントを選ぶようにしましょう♪

 口コミを必ずチェック！

購入する前にどんな効果があるのか、体にどんな異変があるのか知ることも大事です。じゃあどうやってその情報を得るのか？そんな時は実際に購入した人の口コミをチェックするのが一番です。

口コミには、購入後のサポート、どのくらいの期間で効果を実感できたのかという公式サイトには記載されていないようなリアルな情報が載っています。購入前に一度、口コミでどんなサプリメントなのかチェックするようにしましょう。

デトックス効果を高めよう！6つの生活習慣

「もっと早く効果を実感したい！」そんな欲張りな皆さんに、デトックス効果をより高める生活習慣も伝授したいと思います！

自分の生活スタイルも見直しながら確認してみてくださいね(*^^*)

解毒力効果の高い食事を意識する

デトックス効果を高めるためには日々の食生活も見直さなければいけません。食事をする時は「解毒力効果の高い食事」を意識することが大切です。それでは、解毒力の高い成分と食材を紹介していきますね(*^^*)

解毒力の高い成分といえば、強い抗酸化力で活性酸素を除去してくれるポリフェノール、快便効果のある食物繊維などが有名ですね。他にも沢山あるんだけど、上記で紹介した成分を食材を中心にとっていくことをオススメします！

定期的にプチ断食をする

食事制限というか「プチ断食」をするのもオススメです。食事制限って言ってしまうとちょっと重たいイメージがあるので、前向きにはじめられる断食といったほうがいいでしょう(^^)！
プチ断食のお供に「クレンジング酵素」を飲むのも効果的です。クレンジング酵素には、野菜酵素エキスやビタミン類が豊富に含まれています。置き換えダイエットに良いらしくて、朝ごはんをクレンジング酵素に変えるだけでプチ断食よりも高い効果を得られるんですよ！

クレンジング酵素を試してみる♪

運動でよい汗をかこう

適度な運動も始めてみると良いでしょう！運動を行い汗をかくと、汗とともに体の老廃物が体外に排出されるのです。新陳代謝も向上するので、身体ともにきれいになります♪

デトックスサプリメントと併用して摂取するともう怖いものはありません。相乗効果でさらにデトックス効果が高まるのです。運動は中々継続しづらいものではありますが、続けていくと美容にも健康にもダイエットにも効果的なのです。

お風呂につかって老廃物を排出しよう

お風呂に浸かると、リラックス効果、血行促進効果、疲労回復効果、むくみ解消など様々な効果が得られます。汗をかいて直接デトックス効果が期待できるというわけではありませんが、デトックス効果を高めるための働きは十分にあります。

水圧がかかることによって新陳代謝の向上も見込めますよ♪浴槽と時間があれば実行できることなので、早速試してみてくださいね！

水分補給を忘れない

意外と知らない人が多いと思うけど、実は水分補給がデトックス効果に最適なのです。お風呂に浸かったり、運動をして汗をかくのも十分効果は見込めるんだけど、それだけでは体内の毒素は流れていかないわ！

水分をちゃんと摂取して排尿回数を増やし、直接排出しないといけません。排尿数が少ない人は、老廃物が体に溜まりやすいので気をつけて下さい。排尿の目安としては1日に8〜10回程度が理想なんですって。たくさん水分を補給して、排尿回数を増やしていきましょ♪

十分な睡眠時間を確保する

お仕事が忙しい働きウーマンの皆さん！子供の世話や家事で忙しい主婦の皆さん！每日十分な睡眠時間は摂れてますか？睡眠時間もデトックス効果を高めるために欠かせない大事な要素です♪

睡眠は体内のデトックス効果を高めるだけでなく、脳細胞の数を増やす効果もあるのです！脳細胞の数が増えると体の免疫力が上がって健康的な体を手に入れることができます＾＾どんなに運動をしていても、バランスの取れた食餌を撮っていても十分な睡眠時間が取れないと意味が無いのです。

デトックスサプリで痩せやすい身体になっちゃおう♪

「体に老廃物が溜まっているな……。」と感じている人は今すぐにでもデトックスサプリメントを試してみて！摂取して損は絶対にありません＞＜健康維持、ダイエット、美容効果とたくさんのメリットがあります。

何を食べても太らない、体重や体型をキープできる、そんな理想な体質を手に入れたいと思いませんか？デトックスサプリメントなら痩せやすい体質に改善できるかもしれません＾＾気になる人は編集部がオススメするデトックスサプリメントに挑戦してみてくださいね♪