市販の痩せるサプリ…効果や安全性は?ダイエットに有効な7つの成分に注目!

市販の痩せるサプリ…効果や安全性は?ダイエットに有効な7つの成分に注目!

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痩せるサプリの安全性について知ろう!

ダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリ。「飲めば痩せる!」といったような表示があったり、「これだけの有効成分を配合していますよ~」といった魅力あるパッケージをしていたりと、私たちの身近には数多くの痩せるサプリが存在します。

ダイエット女子にとって、サプリは心強い味方になります。しかし同時に、本当に痩せるの?効果や安全性はどれくらいなの?と疑問に思う部分も出てくるハズ。

そこで、スラリ編集長である私ほそみんが、痩せるサプリの安全性について調査してみました!市販で購入できるダイエットサプリや今年人気の最新版ダイエットサプリランキングと共に、各ダイエットサプリの効果や詳しい情報を通して安全性を徹底検証していきます。

ほそみん
こんにちは!今回はダイエットサプリの安全性について調査していきますよ~。ダイエットサプリは、できるだけ高い効果が期待できるものと同時に、安心して使用できるものが1番☆総合的に判断し、両方の面で信用できるサプリをピックアップしてご紹介します。ダイエットサプリに興味がある女子は必見ですよ~♪

 2017年最新版!痩せるサプリランキングBEST5

まずは、2017年最新版の痩せるサプリランキングから発表したいと思います。サプリに含まれている成分や口コミも参考にして、サプリ選びに役立てて下さいね。

メタバリアスリム

痩せるサプリランキング第1位に輝いたのは、富士フイルムから発売されている「メタバリアスリム」です。天然植物であるサラシア由来のサラシノールという成分を配合していて、食事で摂取した糖の吸収を抑えてくれる効果が期待できます。

通常、炭水化物や糖分は体内の消化酵素によって分解されるのですが、分解された物のひとつひとつの大きさが小さめになると吸収されやすい状態となり、脂肪として蓄積していきます。

サラシノールは消化酵素の働きを抑制し、代わりに糖の吸収を防いでくれる役割を果たします。消化酵素よりも分解された物の大きさが大きめになりやすく、サイズが大きくなると体内に吸収されにくくなるため、糖をカットできるという仕組みです。

その他、食物繊維やクロム酵母など、サプリの働きをしっかりとサポートしてくれる成分もバランスよく配合されているため、ダイエット中に上手く活用すれば過度な食事制限をしなくてもOK。ダイエット中でも食事を楽しみたい人におすすめです。

販売元富士フイルム
内容量1袋120粒入り(約15日分)
価格
  • 120粒 2,400円(税別)
  • お試しサイズ40粒 850円(税別)
注目の成分サラシア由来サラシノール

購入者の口コミ

  • 緩やかに減少中☆
    5/5
    3ヶ月で(月平均の体重が)1kg減と緩やかですが全く運動とかしてないのでこれのおかげなのかなと思いました。1日8粒をその時の食事のボリュームに合わせて調整できるのがいいと思います。夫にも少し痩せた?って聞かれました(^^)v もうしばらく続けて様子を見たいと思います。

    ダイエットカフェ

  • 飲み始めてから2~3kg減!
    4/5
    日頃適度に運動はしているのですが、好きなものを好きなだけ食べてしまうので、タバコを5年前にやめてからや体重は増え続けていましたが、メタバリアを飲みはじめてから2~3キロ減りました。おなかは、だいたいゆるめになりお通じの回数は増えました。食べる前10分位前にメタバリアを飲む習慣となり、以前より間食が減ったのも影響しているかも

    ダイエットカフェ

メタバリアスリムを飲み始めてから、お通じが良くなったことで数キロ減に成功したという声が多数ありました。いきなり目に見えて痩せる!というわけではありませんが、普段の生活を送りながらストイックな食事や運動をしなくても十分ダイエット効果が期待できそうです。

1日8粒という量も、食事の内容などに合わせてそのときで調整できるので、食事量が多めのときや脂っこいものが中心の食事のときは3粒や4粒、通常の食事の場合は2粒など、自分のペースで続けられるのも嬉しいですね。

メタバリアスリムのここがおすすめ!

  • 1日の摂取目安である8粒を食事の内容によって調整できる
  • 糖の吸収を抑えてくれるので、過度な食事制限をしなくてもOK
  • 配合されている成分は特許取得済みなので安心して使用できる

メタバリアスリムに含まれているサラシノールや、その他の配合成分の組み合わせはすでに特許技術として認められています。これは、しっかりと糖の吸収を抑えてくれる効果があるという証拠でもあり、特許を取得していることによって安心感にも繋がります。

今日は朝食・昼食で2粒、夕食で4粒など日によってどの食事で何粒飲むかを自分で設定できるのも続けやすいポイントです。何より、ダイエットの敵となる糖の吸収を抑えてくれる効果が期待できるため、食事をガマンしなくても太りにくいのがメリットです。

ほそみん
今日はランチを食べすぎちゃったから4粒飲もう!というように、自分の食事内容に合わせて1回2~4粒を調整できるのが良いかも。ダイエット中に好きな物をガマンしなくてもある程度普通の食事量で緩やかに痩せられるなら試してみたいですね~☆気になる人は40粒のお試しサイズから試してみるのもアリですよ♪

「メタバリアスリム」を試してみたい♪

スルスルこうそ

第2位は、「スルスルこうそ」。管理栄養士の全面監修のもと、無理な食事制限をせずに楽しく食事をしながらダイエットをサポートしてくれる酵素サプリメントです。

人気セレブ雑誌で特集を組まれるほどその効果や成分に注目が集まっていて、消化・吸収・代謝促進・排泄などを深い関わりがある酵素の働きを活用し、特に代謝促進に力を発揮することで脂肪燃焼しやすい身体に近づけてくれると話題になっています。

強力な効果を持つと言われている「小麦ふすま」を使用し、1粒あたりに約500億個の乳酸菌と厳選した80種類の素材から抽出した大自然の野草醗酵エキスを配合。

通常10~20代をピークに代謝量は徐々に落ちていき、脂肪が燃えにくい体質になっていきますが、スルスルこうそで強力な酵素とその働きをサポートする成分をたっぷりと補うことでいつまでも若々しくスリムな体型を維持できるサプリとなっています。

販売元株式会社 ジョイフルライフ
内容量1袋62粒(1日2粒で約31日分)
価格
  • 通常価格1袋4,125円(税別)
  • 定期コース初回価格990円(税別)
注目の成分小麦ふすま

購入者の口コミ

  • 飲みやすくて続けやすい
    5/5
    管理栄養士さんが監修されているので、体に無理する事なく続けられるのが、魅力だと思います。 くさみがなく、飲みやすいカプセルで、自分の体調に合わせて飲めます。 私は毎食30分前に2粒ずつ飲んでいて、ちょっと最近便の出が悪いなと思うと、1粒足したりしています。 気付いたら、便が出る様になったし、一応運動はしていますが、体に無理はせず、たまに食べ過ぎてもリバウンドしなくて、とても楽です。

    @cosme

  • 食事内容を気にしなくても大丈夫!
    5/5
    これを飲む様になって、だんだんとトイレに入ってから楽に便が出る様になってきました! 体調や便の出に合わせて、飲む量を調整出来るのは、良いと思いました。 意識し過ぎると、出にくくなるてらいはありますが、まずは楽な気持ちでこれを摂りながら食事をし、適度な運動も併せてやっていると、続けられます。 無理に食事制限をしていて、リバウンドした事があったので、これは最後!ってぐらいの気持ちで買いましたが、なかなか合ってるみたいです。 なだらかにですが、減ってきていますし、言う程の食事制限をしなくても、大丈夫ですよ。

    @cosme

口コミの評価は上々。飲み始めてから便通が良くなり痩せて体調も良くなったという人も少なくないようです。基本的には1日2粒ずつ飲む場合が多いみたいですが、公式サイトでの1日の摂取目安量は2~12粒となっているため、体調や食事内容に合わせて調節することも可能です。

便秘気味の人も毎日スッキリできる可能性大。便通が良くなると体重も少しずつ減ったという声も多いので、便秘解消とダイエットの一石二鳥の効果が得られるかもしれません。

スルスルこうそのここがおすすめ!

  • 1日の摂取目安は2~12粒と日によって調整可能
  • 便通が良くなるので、便秘解消にも効果が期待できる
  • 基礎代謝量がアップし、普段の生活でも痩せやすい体質に

ダイエットに欠かせない酵素を効率よく補給できて、便秘気味で脂肪を溜め込みやすい身体から、便秘知らずの痩せ体質へと近づけてくれます。

酵素の力によって基礎代謝量が増えると、何もしなくても消費するカロリーが増加するので、いつもと同じ食事をしているのに徐々に痩せていくという驚きのダイエット効果も得られる可能性が高くなります。 

日によって摂取量を上手くコントロールすれば、理想の痩せ体質になれる日も遠くないはずです。

ほそみん
ダイエットで食事制限をすると、便秘がちになってしまうことも多いんですよね~。過度な食事制限をしなくてもOKで、毎日スッキリできるならストレスを感じなくて済むかも♪継続するなら定期コースが断然お得なのでチェックしておいて損はないですよ(^^)/

「スルスルこうそ」を試してみたい♪

コレスリム

ダイエットをしたいと思っても挫折しがち…そんな人におすすめなのが、「コレスリム」です。特長は、こだわりの成分をギュギュっと凝縮し、これでもか!というぐらいたっぷりと配合していること。

  • 年齢を重ねると同時に衰えがちなエネルギーの燃焼をサポートしてくれるアミノ酸の一種であるL-カルニチンやカツオ煎じパウダー
  • サラサラ効果が期待できるオメガ3脂肪酸を含んだ亜麻仁油
  • 高濃度のコーヒーに含まれる健康・美容効果が高いと話題の クロロゲン酸
  • 数多くの果実や植物から作られた植物醗酵エキス・野草醗酵エキス

コレスリムには、健康・美容効果抜群なこれらの成分がすべて入っています。2種類のエキスには、圧倒的な吸収率を誇る低分子化した醗酵熟成酵素を配合。1粒ずつに植物醗酵エキスは100種類の植物を、野草エキスは64種類の野草を含有しています。

ダイエットにはもちろん、健康を目指す人やいつまでも美しくいたいすべての人におすすめの贅沢なサプリです。

販売元株式会社 健やか総本舗亀山堂
内容量1個90粒(約15日分)
価格
  • 通常価格5,000円(税別)
  • 定期コース4,500円(税別)
注目の成分
  • L-カルニチン
  • カツオ煎じパウダー
  • 亜麻仁油
  • クロロゲン酸
  • 植物醗酵エキス
  • 野草醗酵エキス

購入者の口コミ

  • 自分に1番合っているかも♪
    5/5
    気になると試したく成るタイプで、色々なダイエットサプリやダイエットフードを使ってきました。 今までも良さそうだなと思ったものはあったけど、コレスリムは私に合っていたのかもう別格でした! これからも絶対続けていきます。

    健やか本舗 亀山堂

  • ダイエットサプリのいいとこ取り
    5/5
    コレスリムなら燃焼系も酵素系も同時に摂れるし、他のメーカーの商品と比べても成分1つ1つに スゴくこだわっていると思ったので試しに1つ購入。 使い出して直ぐに良さを実感できたのは感激でした。 美容や健康にうれしい成分がたくさんあるもの嬉しいですね!リピートし続けます。

    健やか本舗 亀山堂

痩せるサプリというと、飲めば脂肪燃焼!というものと酵素補給でダイエットをサポートするものの2種類に特化したものがほとんど。そんな中、コレスリムは脂肪燃焼に効果が期待できる成分+酵素もしっかりと配合しているため、1粒で2種類のダイエットサプリ効果が得られる優れもの。

口コミでも、他社製品と比較して効果の違いと感じたり、自分に合っていると実感している人が多数いるようで、その多機能性にも注目が集まっています。

コレスリムのここがおすすめ!

  • GMP認定工場で生産していて、安心・安全にこだわっている
  • 飲みやすいソフトカプセル形状
  • 購入後10日間は商品代金返金保証あり

コレスリムは、アメリカ食品医薬品局と日本の厚生労働大臣が定めた品質管理基準(GMP)をクリアしている認定工場で生産されているため、より安心して使用できるように品質管理にもこだわっています。

するんと口に入るソフトカプセル形状で、効果に自信があるからこそ初回商品購入後10日以内に不満があれば返金保証も受け付けています。サポートも充実しているので万が一自分に合わないと思った場合でも安心です。

すべての購入者に安心して優れた効果を実感してもらうために、成分・品質など細かな部分にまでこだわり抜いているサプリではないでしょうか。

ほそみん
ダイエット・健康・美容に良い優れた成分をここまでたっぷりと配合しているサプリは珍しいですね。公式サイトでは、約1ヶ月分である2個セットの定期コースをおすすめしています。通常2個で10,000円(税別)のところ、特別価格の7,000円(税別)で購入できるのは超お得!回数制限もなく、いつでも休止・変更ができるので気軽に試せますよ~☆

「コレスリム」を試してみたい♪

きゅきゅっと小町

ダイエットは体重だけでなく見た目も重要!同じ体重でも痩せて見える人、ぽっちゃりに見える人に分かれる原因のひとつはズバリ”むくみ”にあります。そんなむくみを解消し、スリムボディに近づけてくれるサプリが、「きゅきゅっと小町」

そのリピート率は脅威の92%を記録し、数々の美容の専門家が注目するワケにはサプリに含まれる2つの巡り成分が関係しています。

1つ目は、体内の水分の巡りを良くすると言われているメリロート血流・むくみ改善に効果があるとされるクマリンを豊富に含んでおり、優れた美容効果が期待できます。

2つ目は、むくみの原因のひとつである塩分の摂りすぎを改善してくれるとされるカリウム。不規則な食生活などが続くと、塩分を過剰摂取しがちになりむくみが起きやすい身体に変化してしまいますが、カリウムは体内に滞っている塩分を内側から掃除してくれる役割があると言われています。

きゅきゅっと小町は、メリロートを8.75mg、カリウムを170mgと高配合しており、身体の内側からむくみ解消へと繋げるように工夫されています。

販売元一番星/株式会社イッティ
内容量1袋150粒(約30日分)
価格
  • 通常価格4,980円(税込)
  • きゅきゅっと定期便初回価格980円(税込)
注目の成分
  • メリロート
  • カリウム
  • 白いんげん豆
  • 金時ショウガエキス
  • キャンドルブッシュ
  • L-カルニチン
  • ギムネマ、キトサン
  • ビタミンC、ビオチン

購入者の口コミ

  • むくみ解消効果あり
    5/5
    むくみ解消という事で飲んでみました、利尿作用が良くていい感じでした。 足のむくみに効いて、入らなくなってたブーツが入ったので私には合ってる感じでした。 小顔にもなれるか?と思って続けてみたいと思います。

    @cosme

  • 効果抜群!手放せない♪
    5/5
    いつも朝は鏡を見るのが嫌になってました。ネットで探してたところ、きゅきゅっと小町というサプリを発見しました。 早速注文するために電話してみたところ、定期コースだと初回が安いというので、思わず定期コースで申し込みました。早速飲み始めてみましたが、本当に効い てるのかな? で、試しにサプリを飲むのを止めてみたところ、なんと次の日、すごいことに!本当にびっくりしました。今では手放せないです!

    きゅきゅっと小町

むくみ解消に特化したサプリということで、その効果をしっかりと実感できている人が多い模様です。顔や足など特に気になる部分のむくみが取れてスッキリしたという声もありました。

定期コースで継続して愛用している人も多くこれからも続けたいという思いがリピート率に反映されているのでしょうか。むくみ解消以外にもダイエット成分や美容成分が配合されているので、キレイを目指す女性を中心に圧倒的な支持を得ているようです。

きゅきゅっと小町のここがおすすめ!

  • 1日5粒で朝~夜までスッキリ感が続く
  • GMP認定工場で生産しているので安心・安全
  • 継続すればするほどお財布に優しい

きゅきゅっと小町の1日の摂取量の目安は5粒。飲み続けることで内側からキレイスッキリを実感でき、朝起きたときから夜までスッキリ感が持続しやすい特長を持っています。

また、安心・安全に使用できるように、生産している工場はGMP認定済みです。値段がネックに感じるかもしれませんが、きゅきゅっと小町は継続する期間が長くなるほど1日あたりの値段が安くなるのも特長。

最初は1日あたり166円だったのが4ヶ月目には1日あたり121.5円となるため、お財布にも優しく続けられます。身体のコンディションが整うと言われている最低3ヶ月を目安に利用開始してみるのがおすすめです。

ほそみん
むくみを解消するだけでも、見た目の印象はぐっと変わりますよね!内側からキレイになれると毎日がハッピーに、ダイエットも頑張れそう♪定期コースがお得で、継続すればするほどスッキリを実感できる可能性大ですよ~。

「きゅきゅっと小町」を試してみたい♪

カロリナ酵素プラス

通販サイト5部門にて1位に輝き、人気雑誌でも特集を組まれるほど人気上昇中の痩せるサプリといえば、「カロリナ酵素プラス」。注目すべきは特許を取得している3つの成分です。

1つ目のリポサンウルトラはアメリカで特許取得済みの成分で、体内に蓄積している脂肪や食べ物から摂取した脂肪分を吸着し排出する働きがあり、毎日のスッキリをサポート。カロリナ酵素プラスには15,000mg配合されています。

2つ目のガーシトシンはガルシニアカンボジアから抽出される植物由来の成分です。ガーシトリンに含まれるヒドロキシクエン酸(HCA)が特に優秀な働きをしてくれて、食事を摂取した際体内に脂肪が蓄積するのを防いでくれます。こちらもカロリナ酵素プラスには15,000mg配合されています。

3つ目のレプチコア恋愛ホルモンであるPEAを3%含んでいて、恋愛中のドキドキ感でキレイになる効果が期待できます。レプチコアを摂取すると、心身共に満たされることで身体のリズムが向上・活性化しやすくなります。カロリナ酵素プラスはレプチコアを4,500mg配合しています。

さらに、スリランカやインドなどで古くから秘薬として用いられてきたサラシア&ギムネマ、野草・果実・海藻・野菜から抽出した89種類の野草醗酵エキスが内側からのキレイを徹底サポート。優れたダイエットと美容効果が期待できます。

販売元株式会社ECスタジオ
内容量1袋120粒(1日4粒の場合約30日分)
価格
  • 通常価格4,500円(税抜)
  • 定期コース1ヶ月1袋初回990円(税抜)
  • 定期コース1ヶ月2袋初回1,980円(税抜)
  • 定期コース1ヶ月3袋初回2,970円(税抜)
注目の成分
  • リポサンウルトラ
  • ガーシトリン
  • レプチコア
  • サラシア&ギムネマ
  • 野草醗酵エキス

購入者の口コミ

  • しっかり効果を出すなら1日8粒がおすすめ
    5/5
    こちらのサプリメントを摂取することによって、消費カロリーとならなかった 余ったカロリーが溜まらないように吸着してくれます! つまり、カロリーをなかったことにしてくれるんです(*゜▽゜ノノ゛☆ ぎっしりと詰まったカプセルは真っ白で、第一印象は大変飲みやすそう!でした(笑) カプセルですが、少し大きめかな?と思いましたが、難なく飲めました。 また、1日の目安は4~8粒なのでゆっくりと飲むようにしましょうね! 8粒きちんと飲む方が効果が出るので、試される方は8粒飲むことをおすすめします。

    @cosme

  • 食べ過ぎたときも安心☆
    5/5
    食べ過ぎてしまった時も、これを飲めば安心(^^) 特許取得成分が3種も入っていて、さらに酵素のパワーも!!! 連休中に美味しいものを食べ過ぎちゃったけど、体重計に乗ったら全然増えてなくてビックリ! しっかりダイエットするなら適度な運動やバランスの良い食事も心がけたほうが良いけど、体重が増えてないのは凄い!! パウチだからカバンに入れて持ち歩いてます(^^)手軽なのが嬉しいです★

    @cosme

急な飲み会や、今日はいつもよりたくさん食べたい!というときもカロリナ酵素プラスを活用すれば体重の増加を抑えることができると話題になっています。

1日の摂取量は4粒~8粒ですが、より高いダイエット・美容効果を目指すなら1日8粒飲んだ方が効果を実感しやすいという意見も。飲む量が倍になると、その分有効成分の働きも大きくなると考えられますね。

カロリナ酵素プラスのここがおすすめ!

  • GMP基準認定&HACCP&有機JAS認定・放射能検査済み
  • プライバシー包装でお届けしてくれる
  • 余計なものは使用せず、安くて高品質な製品を提供している

カロリナ酵素プラスは、GMP認定に加えて徹底した食品の衛生管理法であるHACCPと自然由来の力で作られた製品につけられる有機JAS認定をクリア。さらに放射能検査済みで安心・安全に使用できるように考えられています。

また、周りに知られたくないという人も購入しやすいように、品名を表示しないプライバシー包装で届けてくれるため、本人が不在時のときでも安心。

成分にはこだわり抜き、余計なものを一切入れないシンプルで高配合の製品なので、1袋あたりの価格が安く続けやすいのもおすすめポイントです。

ほそみん
燃焼効果が期待できる成分や酵素を配合したサプリは多いけど、恋愛ホルモン効果があるレプチコアを配合しているダイエットサプリはカロリナ酵素プラス以外になかなかないかも。公式サイトの定期コースを申し込むと初回購入価格がかなりお得☆サプリメントケースがついてきたり、4回毎に素敵なプレゼントももらえるみたいだから見逃せないですよ~!

「カロリナ酵素プラス」を試してみたい♪

薬局でも購入可能!市販のダイエットサプリBEST3

薬局やドラッグストアでも、ダイエットサプリを見る機会があると思いますが、種類が多くどれを選んだら良いのか分からないことも。そこで、身近にある薬局などで手に入る市販のダイエットサプリの人気ベスト3もご紹介します。

市販のダイエットサプリを使用したいと思っている人はご注目下さい!

カロリミット

市販のダイエットサプリ第1位は、CMでも話題となった「カロリミット」食事で摂取した脂肪と糖の吸収を抑え、ダイエット中の食べたい気持ちを応援してくれる機能性表示食品です。

カロリミットには、桑の葉由来の成分であるイミノシュガー、インド原産のハーブであるギムネマ酸、いんげん豆由来のファセオラミン、甲殻類に含まれる食物繊維であるキトサン、中国国家に認定されている2つの品種を抽出したエピガロカテキンガレートの5つの成分を配合しています。

この主成分には、食後の血糖値・血中中性脂肪値の上昇を防ぐ効果があると注目されていて、桑の葉とギムネマ酸の組み合わせは特許を取得しているほど。

1日決まった回数を飲むのではなく、気になる食事の前などに1回4粒を目安に飲めばOKなので、飲むタイミングを自分で判断できます。累計売上4,200万個を突破している人気商品で、カロリミットを活用して楽しくダイエットしている人も多いのだとか。

販売元株式会社ファンケル
内容量1袋120粒(約30回分)など
価格
  • 30回分通常価格1,563円(税込)
  • 90回分通常価格4,207円(税込)
注目の成分
  • イミノシュガー
  • ギムネマ酸
  • ファセオラミン
  • キトサン
  • エピガロカテキンガレート

購入者の口コミ

  • お通じが良くなった!
    5/5
    ほかのダイエットサプリと比べても、値段が安い! 確実にお通じが良くなりました。 劇的に痩せるということはないですが、継続すればよい結果が得られそうな予感♪

    @cosme

  • ここ1番効いてほしいときに使用
    5/5
    飲み会のときの必需品です! 普段ものみたいですが、本当に使いたいときに一番効いてほしいので飲み会の日にのんでいます! 痩せるというよりは、むくみやすいわたしにとって次の日にむくみにくく吸収をがんばって妨げてくれる品として重宝して毎回大量に買ってはストックしています。 これからさきも絶対になくせない商品です!

    @cosme

カロリミットは飲むだけで痩せるというサプリではなく、飲むことによって食事による脂肪を蓄積を防ぎ、体型維持や運動など他の方法と組み合わせることで効果が期待できるものです。

それを踏まえて口コミを見てみると、普段から使用してお通じが良くなって太りにくくなったという人や、ここで効果を発揮してほしい!という飲み会の前など特別なときのみ使用している人も。

ダイエット中だけどたくさん食べたいときなどに活用すればリバウンドなどの影響も少なく、ストレスなくダイエットを続けられそうですね。

カロリミットのここがおすすめ!

  • 効果を最大限に発揮できるように体内への効率を1番に考えている
  • 合成着色料・香料・保存料は一切使用せず無添加にこだわっている
  • 公式の通販経由での購入なら、安心・便利・お得なサービスが受けられる

カロリミットがこだわっているのは、成分の配合量よりもいかに使用者にとって効果を発揮してくれるかという点です。配合バランスなどを研究し、より高い効果を発揮する1粒を作り上げています。

また、無添加で身体に優しく作られているので安心して使用できるというのも評価が高いポイントです。

薬局などでも購入できる商品ですが、編集部としては公式サイトの通販経由で購入するのがおすすめ。返品・交換の無期限保証がついていたり、手数料が無料になったりとお得なサービスが受けられるので、何かあったときもサポートを受けやすいメリットがあります。

ほそみん
カロリミットは知名度が高く、名前を聞いたことがある人も多いのでは?ダイエット中についつい食べ過ぎてしまいそうなときに食前に飲んでおくと太りにくいという安心感が得られてストレスにならないかも♪ダイエットで手に入れた体型をキープしたい人にもおすすめです。

「カロリミット」はこちら


大人のカロリミット

第2位も引き続き、大人気のカロリミットシリーズから「大人のカロリミット」をご紹介します。ダイエットで結果が得にくい大人向けに開発された、その名の通り大人のためのカロリミットです。

こちらのカロリミットは、年齢を重ねると共に減少していく代謝量に注目。代謝が落ちれば落ちるほどいつもと変わらない食事をしていても、どんどん痩せにくく脂肪がつきやすい身体になってしまいます。

しかし、大人のカロリミットには従来のカロリミットの機能である脂肪と糖の吸収を抑える働きに加えて、普段の生活の中で脂肪燃焼しやすい身体に近づけるように代謝量アップに繋がる成分であるブラックジンジャー由来のペンタメトキシフラボンを配合しています。

飲むタイミングは1日1回と続けやすく、1日に何度も飲む必要がないのも嬉しいポイントです。

販売元株式会社ファンケル
内容量1袋120粒(約30日分)など
価格
  • 30日分通常価格2,800円(税込)
  • 90日分通常価格7,982円(税込)
注目の成分
  • ペンタメトキシフラボン
  • イミノシュガー
  • ギムネマ酸
  • ファセオラミン
  • キトサン
  • エピガロカテキンガレート

購入者の口コミ

  • 10代の頃から愛用中♪
    5/5
    カロリミットは10年くらい愛用しています。 10代のころより26歳の今効果を実感しているので常備しています。 これを飲めば罪悪感を減らすことができますし翌日のむくみも緩和されている気がします。 これからもずっとカロリミットのお世話になるつもりです。

    @cosme

  • 身近なところで購入できて自分に合っている
    5/5
    ダイエットサプリは、色々ためしたけど、 これが一番、自分にあっていた。 ドラッグストアで、気軽に変えるのもよし。 パッケージが、やや小ぶりなのもよし。 価格もよし。

    @cosme

購入者の中には、カロリミットシリーズを10年以上も愛用している人もいて、特に大人のカロリミットは10年以上経ち10代から20代へと年齢を重ねた方が効果を実感できているようです。

通常のカロリミットと同様に、気になる食事の前に飲むだけで安心感が得られることと、大人のカロリミットならではの代謝アップ効果を感じている人も少なくありません。

近くの薬局などで購入して、自分に合っていると感じたらリピートするという方法もとれて、気軽に購入できる価格設定なのも嬉しいですね。

大人のカロリミットのここがおすすめ!

  • 1日あたり約93円なので気軽に試せる
  • 1日1回飲むだけで良いので続けやすい
  • 公式サイトの通販限定特別価格が安い

大人のカロリミット約30日分の通常価格で計算すると、1日あたりの値段は約93円となり、缶ジュースを買うよりもお得です。通常のカロリミットは1回4粒なのに対し、大人のカロリミットは1日4粒なので、それ以上飲む必要もなくズボラさんにも続けやすいのも◎。

こちらも公式サイトの通販経由で購入した方がお得に購入できる&お得なサポート付きなので、今すぐほしい!というわけじゃなければ、公式サイトもチェックしてみて下さい☆

ほそみん
通常のカロリミットに続いて大人のカロリミットが第2位!数あるダイエットサプリがある中でこれはスゴイですね。ファンケルの本気を感じます(^^)/ シーンによって通常のものと使い分けても良さそうです。

「大人のカロリミット」はこちら

DHC フォースコリー

第3位は、「DHC フォースコリー」。化粧品や健康食品を始めとする様々な分野に力を入れているDHCが開発した憧れのスリム体型を目指すアナタにおすすめしたいダイエットサプリです。

販売累計数は3,300万個を突破。サプリ名にもなっているフォースコリーは、南アジアで自生しているシソ科植物の根から抽出したコレウスフォルスコリエキスにビタミンB1・B2・B6を配合したものです。

ダイエットは体重だけではなく、体脂肪を落とすことも重要。フォースコリーは体脂肪を除いた筋肉量であるLBM(除脂肪体重)に着目し、見た目からキレイなスリム体型を手に入れられるようにサポートしてくれる働きが期待できます。

プロテインダイエットなどと併用して、見た目がスッキリスマートに生まれ変わった人が続出!ダイエットに苦手意識を持っている人にもおすすめしたいサプリです。

販売元株式会社DHC
内容量1袋30日分
価格通常価格2,715円(税抜)
注目の成分フォースコリー

購入者の口コミ

  • 他のダイエットと組み合わせて10kg以上痩せた!
    5/5
    1年程毎日飲んでます。10キロ以上体重が落ちました。もちろん食事も減らし、運動もしてるのでこれだけで痩せたわけではないですが飲まないと太る気がして続けてます。 飲むとお通じが良くなるので便秘しやすい私にとっては嬉しい効果です。

    @cosme

  • 体重キープに使える♪
    5/5
    半年間愛用しています。 はっきり言って人を選ぶタイプのダイエットサプリかと。 私にはとても合っています。 1日2粒飲んで2日目にはかなり快便になり、2週間で2キロ落ちました。 1日4粒だと水下痢になってしまうので途中で2粒に減らしました。 その後体重が落ち続けるということはなかったですが、毎日結構な間食をしていても体重が増えることはなかったので、効果はあると思います。

    @cosme

このサプリのみで痩せる!というのは難しいですが、他のダイエットと組み合わせると脂肪燃焼効果が上がり、体重・体脂肪減少を促進してくれそうです。

お通じも良くなるということで、便秘気味の人にも向いています。食事量が多少増えてしまっても、そこから太る可能性は低いかもしれませんね。

体質に合っている人にはとことん合っているサポートサプリということで、愛用し続けている人も少なくありませんでした。

DHC フォースコリーのここがおすすめ!

  • 高品質・低価格・安心体制が整っている
  • 運動などと併用すると燃焼効果がアップ
  • 初めての人でも飲みやすいフォースコリーソフトカプセルもある

大手DHCのダイエットサプリだからこそ、高品質・低価格・安心体制の3つがしっかりと揃っています。サプリ単体を使用するよりも、運動や他のダイエットとの併用でフォースコリーの真の力を発揮できる可能性が高くなります。

また、通常のサプリの他に初めての人でも飲みやすい、ソフトカプセル形状になったフォースコリーソフトカプセルも販売しているので、どちらを選ぶかは自分次第。公式通販で購入すると、DHCの様々な特典も受けられますよ。

ほそみん
ダイエットは体重がすべてじゃなく、体脂肪を落とすことも大切なんですよね!体脂肪が低い方が同じ体重でもスリムに見えるので、フォースコリー効果を最大限に発揮するためにも、運動や他のダイエットとの併用がおすすめです☆

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 成分表をチェック!ダイエットに効果的な7つの成分

ここまで人気のダイエットサプリランキングを発表してきました。それぞれのサプリに色々なダイエット効果が期待できる成分が含まれていましたが、名前を聞いたことはあっても、どのような効果があるのかまでは分からないというものもあるはず。

ここでは、特にダイエットに効果的だとされている7つの有効成分について解説していきます。

1.L-カルニチン

L-カルニチン体内で生成されるアミノ酸の一種で、主に脂肪燃焼効果があると言われている成分です。分泌量が多いほど脂肪燃焼しやすい身体となり、痩せ体質へと近づけてくれます。

年齢などが原因で体内で作られるL-カルニチンの分泌量が減少するとその分脂肪燃焼効果もダウンし、分泌量が多いときと比べると太りやすい体質になってしまうのです。

この脂肪燃焼効果を最大限に発揮するには、1日あたり約500mg~1,000mgが必要とされており、不足しがちな分は食事などから補うのが一般的です。主に牛肉やラム肉などに含まれていますが、それだけでは目標の数値に届かないことも。

特定の食品を毎日摂取することも難しいので、ダイエットサプリに配合されている場合も多く、サプリからなら1日に必要な量を効率よく摂取できます。

2.サラシア

インド南部やスリランカに自生する植物サラシア。正式にはサラシア・レティキュラーという名称でこれに含まれるサラシノールという成分がダイエットに効果的だと注目されています。

主に体内の余分な脂肪をエネルギーに変換して脂肪を促進し、血糖値が急上昇するのを防いでくれる働きがあるとされ、脂肪燃焼効果をアップさせてくれる成分としてサプリやお茶などに配合されていることも少なくありません。

また、摂取するとオリゴ糖を作ってくれて、ビフィズス菌や善玉菌なども増加しやすくなるので代謝が良くなり美容にも◎。サラシアを配合しているサプリには高いダイエット効果が期待できます。

3.メリロート

ヨーロッパやアジアで自生するマメ科の一種であるメリロートには、ダイエットに有効な成分が主に3つ含まれています。

  • サポニン肥満、メタボ予防が期待できる
  • クマリン血行を促進し、むくみを改善する働きが期待できる
  • ケスセチンコレステロール値の上昇を防ぎ、肥満から起こる病気を予防する

特にむくみが気になる人向けのむくみ解消サプリに含まれていることが多く、メリロートの効果で足がスッキリしたという声も多いようです。体重以外にむくみもしっかり解消できると見た目がスリムになり、ワンサイズ小さめのファッションが楽しめるかもしれませんね。

4.キトサン

エビやカニなどの甲殻類の殻などに含まれる食物繊維を加工したものであるキトサン。食物繊維が持つ働きといえば、コレステロール値の上昇を防ぐ・血中コレステロールを低下させる・お腹の調子を整えるなどが挙げられます。

キトサンも、これによく似た効果を発揮してくれる成分であり、ダイエットの天敵である便秘を解消してくれたり、太りにくい体質に近づけてくれる効果が期待できます。

殻類から抽出される成分なので、アレルギーを持っている人はキトサンが配合されているサプリを使用できないのがネックですが、特定保健用食品であるトクホにも認定されているほど高い効果が期待できる成分のひとつです。

5.ギムネマ

ギムネマは、インド原産のハーブの一種で別名グルマールと呼ばれています。ダイエット効果として注目されているのは、糖の吸収を防いでくれる働きです。

食後の血糖値の上昇を防いでくれる役割もあり、ダイエットサプリに配合されていることも増えてきました。

肥満の原因となる糖の蓄積も解消してくれると話題になっていて、普段から糖質を多く含む炭水化物などをたくさん食べることが多い人は特にギムネマが配合されているサプリがおすすめです。

血糖値の上昇を防いでくれる働きにより、食事から次の食事まで空腹を感じる時間も短くなるので、ついつい間食しがちという人にもおすすめの成分となっています。

6.乳酸菌

健康に良いとされる乳酸菌には、シロタ株やラブレ菌など複数の種類に分けられます。主な効果は、腸内環境を整えて体内の善玉菌を増やすことです。

腸内環境が整うと、便秘解消に繋がり身体の調子も良くなります。また、肥満の原因にもなる悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてくれるので痩せやすい体質に近づけてくれる効果も。

食品にも乳酸菌が含まれているものがいくつかありますが、欠点として乳酸菌にとって最適温度である40℃を超えた辺りから死滅してしまうことと酸に弱いという特徴があるため、調理方法によっては食品から思うように摂取できないこともあるのです。

そのため乳酸菌をしっかり摂取しようと思うのであれば、サプリなどを活用してダイエット効果を高めるのがおすすめです。

7.生酵素

ダイエットサプリにも含まれているメジャーな成分のひとつである酵素を加熱処理せず発酵させたものを生酵素と言います。通常の酵素との違いは、加熱処理をするかしないかという部分で、生酵素の方が栄養価が高くより高いダイエット効果を得られると考えられているところ。

  • 腸内環境の改善
  • 基礎代謝量のアップ
  • むくみ解消

通常の酵素にも共通していますが、生酵素にもダイエットをサポートしてくれる効果がいくつかあります。しかし、食品から摂取するには加熱処理していない新鮮な刺身・野菜・果物や納豆を始めとする発酵食品を中心に食べる必要があるため、生酵素を含んだサプリやドリンクで代用すると効率よく摂取できます。

ほそみん
紹介した7つの成分は、ダイエットサプリに配合されていることも多いんですよね~。複数の成分が配合されているサプリを選べば、より高いダイエット効果が望めるかも♪ どんなダイエット効果を求めるかによって、自然と選ぶサプリも変わってくるはずですよ☆

 安全な痩せるサプリを選ぶために注目すべきポイント

薬局やドラッグストア、通販サイトなど様々なところで目にするサプリですが、より安全で痩せるサプリを選びたい!という人が多いはず。そこで次はサプリ選びの際に注目すべきポイントを見ていきましょう。

安全で痩せるサプリを選ぶためのポイント

  • 原材料や成分へのこだわり
  • 原材料の産地
  • サプリの製法
  • 販売元の会社
  • 購入者の口コミ

主に注目すべきポイントはこの5つ!使ってみたいと思えるサプリに出会ったら、まずひとつひとつの情報をしっかり確認していきましょう。その重要性については以下で解説していきます。 

ほそみん
特にサプリの公式サイトなどでは、成分については細かく説明されていても、他に気になるところはどうなの?と思うこともあるんですよね~。すべての項目がしっかりチェックできたサプリの中からより使ってみたいと思えるものを選ぶのが1番!ついつい見落としがちなところも隅々までしっかり下調べしておきましょう(^^♪

 原料や成分へのこだわり

まず1番重要となるのは、サプリに含まれている原料や成分にどの程度こだわっているのかということ。いくら優れた効果を謳っている商品でも、それ必要?と思うほど余分に感じる成分が入っていたり、ダイエット効果にあまり関係のない成分が配合されているものは避けますよね。

「この成分には、こんなダイエット効果が期待できて、このサプリは他のサプリにはないこれだけの量を配合している」など、そのサプリだからこその魅力が伝わっているかどうかを見極めましょう。

原材料の産地

スーパーで購入する食材などにも、必ずどこで採れたものかなどを表示する義務があります。サプリの場合も同じで、使用している原材料の名前が表示されていても、どこで採れたものか分からないと安全性に欠けてしまいます。

どんなに優れた成分を配合していても、原材料の産地が表示されていないものは使用しない方が無難です。

サプリの製法

ちゃんとした商品であれば、サプリの製法にもこだわっているはず。例えば、添加物の有無や香料、着色料などの使用についてしっかりと表示されているかどうかをチェックしてみましょう。

添加物に関しては1989年からどんな場合であっても全面表示することが義務になっているため、添加物が使用されている場合でも複数のサプリを比較してできるだけ少ないものを選ぶ基準となります。

また、サプリによっては無添加にこだわっているものもあるため、できるだけ身体に優しいものを選びたいのであれば、サプリの製法にも注意して見てみて下さい。

販売元の会社

意外と見落としがちなのが、販売元になっている会社の情報。ある程度有名なサプリであれば、この会社が販売しているというのも知っている場合が多いですが、商品自体は魅力的でも、販売元の会社の情報が曖昧になっていると本当に信用できるのか微妙ですよね。

情報としては、会社の住所や代表者の名前、お問い合わせ先が表示されているかを確認してみましょう。ほとんどの場合、購入者が安心して商品やサービスを利用できるように「特定商取引法に基づく表示」などの項目で詳しい情報が書かれている場合が多いようです。

購入者の口コミ

企業の情報だけを鵜呑みにするのではなく、実際にそのサプリを使用したことがある購入者の口コミもチェックしておくのがおすすめです。どんなに優れた効果があると説明している商品でも、実際に使用した人にしか分からない効果があります。

もちろん、人によって効果や使用期間に差が出ますが、10人中ほとんどの人が効果を感じられなかったと口コミしている商品をわざわざ試してみようと思う人は少ないはず。

気になるサプリが見つかったら、ある程度購入者の口コミも参考にして、できるだけ総合評価が高いものを選ぶと良いですね。

ほそみん
最低限、これだけの情報は集めておきたいところですね。購入までには少し時間がかかるかもしれませんが、しっかりと下調べした分、安心して使用できる商品が見つかるはずです。いくつかの商品を比較して、コレだ!と思うものを厳選してみて下さいね☆

 痩せるサプリを摂取する際の注意点

最後に、痩せるサプリを摂取するときに気をつけたい注意点をいくつか確認しましょう。ダイエットサプリはあくまでダイエットをサポートしてくれるアイテムなので、正しい方法で上手に活用していけると良いですね。

用法・用量を守る

当たり前のこととなりますが、サプリに表示されている用法・用量を守って正しく使用するようにしましょう。1日の摂取量の目安、飲むタイミングなどはサプリによっても様々。

より高いダイエット効果を得たいからという気持ちで安易に量や回数を増やすのは危険となるので注意して下さい。

暴飲・暴食は控える

痩せるサプリは飲むだけで痩せる、何をどれだけ食べても痩せるというものではありません。糖や脂肪の吸収を抑えてくれたり、脂肪燃焼効果をアップさせてくれますが、サプリを飲むから大丈夫という気持ちで暴飲・暴食に走ってしまうのはNG。

基本的にはいつもと変わらない食事内容や量を守り、たまに少したくさん食べる日を作るなどして上手にダイエットのストレスを発散していけるとベストです。

運動との併用がおすすめ

サプリのみの使用より、運動も取り入れながらダイエットした方が確実に高いダイエット効果を得ることができます。特別キツイ運動を取り入れなくても、気軽に始められるウォーキングなどの有酸素運動や家の中でストレッチを行うだけでも違ってきます。

脂肪燃焼・代謝アップにも繋がり、より効果を実感しやすくダイエットが楽しくなりますよ。

ダイエットサプリに依存しない

食事前などにダイエットサプリを飲むと安心感を得られるという人も多いですが、サプリに依存しすぎるのは良くありません。これがないと生きていけない!というほどサプリを飲み続けているという人は要注意。

ダイエットサプリは適度に使用し、普段は運動などの方法を中心にして健康的にスリムボディを目指しましょう。

ほそみん
サプリの効果を過信しすぎると依存に繋がってしまう可能性もあるから気をつけましょう。ダイエットをより楽しく続けていくために、正しい方法で使用することが大切ですよ~!

 2017年は話題のダイエットサプリを活用しよう

アナタはどのダイエットサプリに魅力を感じましたか?現在ダイエットに励んでいる人は話題のダイエットサプリを上手に活用しながらダイエットに役立てて下さい。

ストイックすぎるダイエットは体調を崩す原因にもなるので控え、ダイエットサプリ併用して楽しみながら結果を出していきましょう☆


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